奥州市のランニングができる体育館
奥州市でランニングができる施設は5件、そのうち個人で使える施設は3件です。直近の個人開放日として登録された日程は現在ありません。
奥州市のランニング施設の比較
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 奥州市ふれあいの丘公園（多目的運動広場・クライミングウォール） | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 大人330円・子ども110円/1時間 | 奥州市公共施設予約システム（https://k3.p-kashikan.jp/… | 公式サイト |
| 奥州市総合体育館（Zアリーナ） | 体育館 | 個人で利用可 | 貸切1時間まで（入場料なし・アマチュアスポーツ等）メインアリーナ 平日… | 窓口で申し込みます | 公式サイト |
| 江刺中央体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人1,200円・子ども600円/1時間 | 窓口で申し込みます | 公式サイト |
| 江刺カルチュアパーク（多目的広場・テニスコート） | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | − | 奥州市公共施設予約システム（https://k3.p-kashikan.jp/… | 公式サイト |
| 前沢スポーツセンター（体育館・グラウンド） | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人600円・子ども300円/1時間 | 奥州市公共施設予約システム（https://k3.p-kashikan.jp/… | 公式サイト |
ランニングの始め方
ルール、必要な道具、お子さんの年齢に合わせた始め方は、ランニングのページにまとめています。まずは個人で使える施設で体験し、続けたくなったらチームを探す流れが一般的です。
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ランニングをはじめるときに、まずそろえたい道具の例です。
アシックス レーザービーム SK 1154A210
子ども向けのランニング・運動用シューズです。ブラックなどから選べ、19〜25cmのサイズがあります。
アシックス レーザービーム 1154A222 RK
メッシュ素材で紐タイプの子ども用ランニングシューズです。19〜25cmで成長に合わせてサイズを選べます。
アシックス レーザービーム 1154A211
17〜25cmと小さめのサイズから選べる子ども用スニーカーです。普段の運動や通学にも使いやすい一足です。
アシックス レーザービーム RK 1154A223
17〜25cmのサイズ展開がある子ども用スポーツシューズです。走る練習や体育に取り入れやすいです。
ナイキ フレックスランナー4 GS IF2893-002
ジュニア向けのランニングシューズです。19〜25cmで、はじめての走り込みにも合わせやすいです。
ナイキ スターランナー5 GS HF7004
ジュニア向けのスポーツシューズです。19〜25cmで、通学や練習にも履きやすいサイズ展開です。
ランニングポーチ(ウエスト・ボトル対応)
腰に巻いて使う軽量のポーチです。反射素材付きで、鍵や小物を持って走る時に手が空きます。
ランニングキャップ(メッシュ)
通気性のあるメッシュ素材の帽子です。屋外で走る時の日差し対策に使えます。
ランニングキャップ UPF50 メッシュ
UPF50表記で日よけに配慮した速乾メッシュの帽子です。深めの作りで、屋外練習の日差し対策に向きます。
CREPHA ストップウォッチ TEV-4013-BK
日常生活防水のデジタルストップウォッチです。タイム計測や練習の記録づけに使えます。
デジタルストップウォッチ(ラップ計測)
0.01秒計測やラップ・スプリット表示ができ、日本語説明書付きです。タイムを測って伸びを見られます。
反射板付きランニングベルト(S/M/L)
反射板付きで、夕方や夜の走る練習で車や人から見つけてもらいやすくなります。S/M/Lから選べます。
ランニングベスト型リュック
身体に沿って背負うベスト型のバッグです。長めに走る練習で、水分や小物を持ち運べます。
ランニングソックス(キッズ〜大人)
厚手のスポーツ用ソックスです。子どもから大人まで使え、19〜24cmの足に合わせて選べます。
くるぶしスポーツソックス3足セット
薄手のくるぶし丈ソックスが3足入っています。毎日の練習で替えを用意しやすいです。
サーモス 真空断熱スポーツボトル FJU-750
保冷専用の真空断熱ボトルで、練習や試合の水分補給に使いやすいです。容量は子どもの体格と活動時間に合わせて選べます。
サーモス 真空断熱スポーツボトル FJU-1000
保冷専用の真空断熱ボトルで、練習や試合の水分補給に使いやすいです。容量は子どもの体格と活動時間に合わせて選べます。
ニチバン バトルウィン テーピング C38
非伸縮タイプのテープで、指や関節の固定に使えます。巻き方は大人が確認しながら試すと安心です。
ザムスト 足首サポーター FA-1
足首を支えるソフトタイプのサポーターで、通気性と抗菌防臭に配慮されています。サイズはS〜Lから体格に合わせて選べます。
アシックス シューズケースM 3033C227
シューズを他の荷物と分けて持ち運べるケースです。汚れた靴を入れて運ぶ用途に使えます。
ジュニアアスリートのための走り方の強化書
ジュニア向けに、走り方と走力アップのコツをまとめた本です。
道具の記事
よくある質問
奥州市で個人でランニングできる体育館は？
奥州市では奥州市ふれあいの丘公園（多目的運動広場・クライミングウォール）、奥州市総合体育館（Zアリーナ）、江刺中央体育館の3件が個人での利用を案内しています。開放日や時間は施設ごとに異なるため、各施設ページで確認してください。
奥州市でランニングができる施設はいくつありますか？
奥州市でランニングができる施設は5件掲載しています。うち個人で使える施設は3件です。
奥州市でランニングをするときの料金は？
施設ごとに異なります。たとえば奥州市ふれあいの丘公園（多目的運動広場・クライミングウォール）（大人330円・子ども110円/1時間）、江刺中央体育館（大人1,200円・子ども600円/1時間）、前沢スポーツセンター（体育館・グラウンド）（大人600円・子ども300円/1時間）です。最新の料金は各施設ページと公式ページで確認してください。
奥州市のランニング施設の予約方法は？
施設により異なります。比較表の予約方法と各施設ページをご覧ください。