中野区のスポーツ施設・体育館
中野区でスポーツができる施設は29件、そのうち個人で使える施設は20件です。20競技から探せます。
中野区で個人利用できる施設
- 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール・子ども用プール大人200円・子ども100円/1時間
- 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館大人360円・子ども170円/時間
- 鷺宮運動広場多目的グラウンド
- 上高田運動施設 野球場平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分）
- 中部スポーツ・コミュニティプラザ トレーニングルーム大人100円/1時間
- 中野区立総合体育館 サブアリーナ大人200円・子ども100円/2時間
- 中野区立総合体育館 トレーニングルーム・クライミングウォール大人200円・子ども100円/2時間
- 中野区立総合体育館 メインアリーナ大人200円・子ども100円/2時間
- 中野区立総合体育館 ランニングコース大人100円・子ども100円/2時間
- 中野区立総合体育館 多目的室1・2大人200円・子ども100円/2時間
- 哲学堂公園 弓道場大人500円・子ども250円/1回
- 哲学堂公園 野球場平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分）
- 南台いちょう公園多目的運動場子ども870円/2時間
- 南部スポーツ・コミュニティプラザ トレーニングルーム大人100円/1時間
- 南部スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール大人200円・子ども100円/1時間
- 白鷺せせらぎ公園多目的運動場子ども870円/2時間
- 平和の森公園 草地広場（300mトラック・100m走路）無料
- 平和の森公園 多目的運動広場子ども870円/2時間
- 本五ふれあい公園多目的運動場子ども870円/2時間
- 妙正寺川公園運動広場多目的グラウンド
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中野区のフットサル
中野区でフットサルができる施設は9件、そのうち個人で使える施設は6件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人360円・子ども170円/時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 メインアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 南台いちょう公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 白鷺せせらぎ公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 平和の森公園 多目的運動広場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 本五ふれあい公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ 屋外運動広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 大人5,000円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人6,200円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人8,600円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
フットサルのはじめての道具PR
フットサルをはじめるときの道具の例です。
ミカサ ソフトタイプフットサル 300g FS331E
約300gの軽めのフットサルボールで、円周58〜60cmの小学校用サイズです。
アシックス JUNIOLE 7 IN 1104A055
室内(IN)向けのフットサルシューズで、17.0〜22.0cmのジュニアサイズです。
アシックス カルチェットWD 9 1113A037
19〜24cmのサイズ展開のフットサルシューズで、子どもの足に合わせて選べます。
中野区のサッカー
中野区でサッカーができる施設は6件、そのうち個人で使える施設は6件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鷺宮運動広場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | − | 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザで受付 | 公式サイト |
| 南台いちょう公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 白鷺せせらぎ公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 平和の森公園 多目的運動広場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 本五ふれあい公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 妙正寺川公園運動広場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | − | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
サッカーのはじめての道具PR
サッカーをはじめるときの道具の例です。
モルテン ライトサッカーボール LSF4 4号球
軽量の4号球で、ボールに慣れ始めた小学生でも蹴りやすい重さです。
アシックス JUNIOLE 7 TF 1104A056
トレーニングシューズ(TF)で、17.0〜22.0cmのジュニアサイズから足に合わせて選べます。
プーマ ウルトラライト ストラップ すね当て
ストラップで固定する軽量タイプのすね当てで、身長の目安表を見てサイズを選べます。
中野区のソフトボール
中野区でソフトボールができる施設は6件、そのうち個人で使える施設は6件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上高田運動施設 野球場 | 野球場 | 個人で利用可 | 平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 哲学堂公園 野球場 | 野球場 | 個人で利用可 | 平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 南台いちょう公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 白鷺せせらぎ公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 平和の森公園 多目的運動広場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 本五ふれあい公園多目的運動場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
ソフトボールのはじめての道具PR
ソフトボールをはじめるときの道具の例です。
ゼット ジュニアソフトグラブ ソフトステア L
ソフトボール2号球用のオールラウンドLサイズで、目安は身長140〜155cmです。
ナガセケンコー ソフトボール検定球 S11C
11インチ(旧2号)の検定球で、小学生の試合と同じ規格のボールで練習できます。
ミズノ ウィルドライブ バッティンググローブ ジュニア
両手用の少年用バッティング手袋で、ソフトボールの打撃練習でバットを握りやすくします。
中野区の卓球
中野区で卓球ができる施設は6件、そのうち個人で使える施設は4件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人360円・子ども170円/時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 サブアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 メインアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 多目的室1・2 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人6,200円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人8,600円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
卓球のはじめての道具PR
卓球をはじめるときの道具の例です。
ニッタク MIMAシェーク RS NH-5156
ラバー貼り済みで届いてすぐ使える、硬式40ミリ用のシェークハンドラケットで、JTTA公認です。
ニッタク プラ2スター 3個入 NB-1320
硬式40ミリのプラスチック練習球で、3個入りなので家や教室での練習に使いやすいです。
バタフライ エクスターV フレクストラ貼り合わせセット
ラケットにラバーを貼り合わせた卓球初心者向けセットで、シェークハンドのオールラウンド用です。
中野区のバスケットボール
中野区でバスケットボールができる施設は5件、そのうち個人で使える施設は3件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人360円・子ども170円/時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 サブアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 メインアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人6,200円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人8,600円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
バスケットボールのはじめての道具PR
バスケットボールをはじめるときの道具の例です。
モルテン バスケットボール5号 BGJ5C GJ5
ミニバス向けの5号球で、小学生が練習で手になじませやすいサイズです。
アシックス DUNKSHOT MB 10 1064A019
ジュニアのエントリーモデルのバスケットシューズで、バスケを始める1足目として選びやすいです。
モルテン ゴム製バスケットボール5号
小学生用の5号サイズのゴム製バスケットボールです。
中野区のバドミントン
中野区でバドミントンができる施設は5件、そのうち個人で使える施設は3件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人360円・子ども170円/時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 サブアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 メインアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人6,200円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人8,600円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
バドミントンのはじめての道具PR
バドミントンをはじめるときの道具の例です。
クンプー パワーショットナノ 6U KR-6U
6U・約72gの軽めのラケットです。ジュニア専用表示ではない一般モデルなので、体格を見て選んでください。
ヨネックス ジュニアドライTシャツ 16800J
バドミントンの練習着に使いやすい、ジュニア向けのドライTシャツです。
ヨネックス マッスルパワー2 バドミントンラケット
ガット張り上げ済みの初心者向けラケットで、レジャーから気軽に始めたい時にも使えます。
中野区のバレーボール
中野区でバレーボールができる施設は5件、そのうち個人で使える施設は3件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人360円・子ども170円/時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 サブアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 メインアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人6,200円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ 体育館 | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人8,600円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
バレーボールのはじめての道具PR
バレーボールをはじめるときの道具の例です。
アシックス UPCOURT 6 GS 1074A045
インドアスポーツ対応のジュニア用シューズで、体育館での練習に使いやすいモデルです。
デサント ジュニア バレー膝サポーター 2個組
サイズFで丈21cmの2個組なので、両膝に着けてレシーブ練習に備えられます。
ミカサ 軽量4号バレーボール V400W-L
小学生用の軽量4号検定球(約210g)で、バレーを始める子でも扱いやすい重さです。
中野区のダンス
中野区でダンスができる施設は4件、そのうち個人で使える施設は1件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 多目的室1・2 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人800円 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人800円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム | 体育館 | 団体利用が中心 | 大人1,000円/2時間 | 地域スポーツクラブの団体予約 | 公式サイト |
ダンスのはじめての道具PR
ダンスをはじめるときの道具の例です。
キッズ ダンススニーカー
軽めのスニーカータイプで、ダンスを始める子どもが普段の練習に使いやすい靴です。17〜24cmがあります。
キッズ ハイカット ダンスシューズ PA-8132
足首まで覆うハイカットで、ヒップホップなどの動きに合わせて履ける子ども用シューズです。
キッズ ダンス衣装 セットアップ
上下そろえやすいセットアップで、発表会や練習に使えます。110〜160cmから選べます。
中野区のテニス
中野区でテニスができる施設は4件、そのうち個人で使える施設は2件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 サブアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 中野区立総合体育館 メインアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 上高田運動施設 庭球場 | テニスコート | 団体利用が中心 | 1面2時間 平日600円・土日祝1,000円。照明200円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 哲学堂公園 庭球場 | テニスコート | 団体利用が中心 | 1面2時間 平日600円・土日祝1,000円。照明200円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
テニスのはじめての道具PR
テニスをはじめるときの道具の例です。
バボラ ドライブ ジュニア24 140513
24インチ・約220gのジュニアラケットで、身長125〜135cm(8〜10歳)が目安です。
ヨネックス ジュニア21 02YJ21G
ガット張り上げ済みなので届いたらすぐ使える、小学生向けのジュニアラケットです。
ダンロップ ステージ1 グリーンボール 3球入
ステージ1の3球入りボールで、小学校低学年のテニス入門に向いています。
中野区の野球
中野区で野球ができる施設は4件、そのうち個人で使える施設は4件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上高田運動施設 野球場 | 野球場 | 個人で利用可 | 平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 哲学堂公園 野球場 | 野球場 | 個人で利用可 | 平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 平和の森公園 多目的運動広場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 子ども870円/2時間 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 妙正寺川公園運動広場 | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | − | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
野球のはじめての道具PR
野球をはじめるときの道具の例です。
ゼット ジュニア軟式グラブ ソフトステア M
オールラウンド用のMサイズで、目安は身長130〜145cm。初めてのグラブに選びやすいです。
ゼット 軟式FRPバット ゼロワンステージ 76cm
小学生軟式用で76cm・平均540g。力に合わせて扱いやすい長さと重さです。
ゼット 軟式打者用ヘルメット 両耳付き BHL780
SGマーク合格品で、頭囲53〜60cmのフリーサイズ。小学生の打席で安心して使えます。
中野区のソフトテニス
中野区でソフトテニスができる施設は2件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上高田運動施設 庭球場 | テニスコート | 団体利用が中心 | 1面2時間 平日600円・土日祝1,000円。照明200円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
| 哲学堂公園 庭球場 | テニスコート | 団体利用が中心 | 1面2時間 平日600円・土日祝1,000円。照明200円（30分） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
ソフトテニスのはじめての道具PR
ソフトテニスをはじめるときの道具の例です。
ヨネックス ジュニアドライTシャツ 16800J
ドライTシャツで、バドミントンやソフトテニスの練習着に使いやすい定番ウェアです。
ヨネックス プロムーブジュニアGC SHTPJVG
オムニ・クレーコート用のジュニアテニスシューズで、土や砂入り人工芝のコートで練習する子に向きます。
ミズノ ソフトテニスラケット テクニクス 63JTN677
ガット張り上げ済みのソフトテニスラケットで、届いてすぐ練習を始められます。
中野区のランニング
中野区でランニングができる施設は2件、そのうち個人で使える施設は2件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 ランニングコース | その他 | 個人で利用可 | 大人100円・子ども100円/2時間 | 当日、総合受付で利用券を購入 | 公式サイト |
| 平和の森公園 草地広場（300mトラック・100m走路） | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
ランニングのはじめての道具PR
ランニングをはじめるときの道具の例です。
アシックス レーザービーム SK 1154A210
子ども向けのランニング・運動用シューズです。ブラックなどから選べ、19〜25cmのサイズがあります。
アシックス レーザービーム 1154A222 RK
メッシュ素材で紐タイプの子ども用ランニングシューズです。19〜25cmで成長に合わせてサイズを選べます。
アシックス レーザービーム 1154A211
17〜25cmと小さめのサイズから選べる子ども用スニーカーです。普段の運動や通学にも使いやすい一足です。
中野区の水泳
中野区で水泳ができる施設は2件、そのうち個人で使える施設は2件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール・子ども用プール | プール | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/1時間 | 当日受付 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール | プール | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/1時間 | 当日受付 | 公式サイト |
水泳のはじめての道具PR
水泳をはじめるときの道具の例です。
VIEW 子ども用ゴーグル V710J
メーカー表示で4〜9歳向けのゴーグルです。鼻ベルトS/M/Lが付属し、顔に合わせて調整できます。
VIEW 小学生用ゴーグル V722EJSA
メーカー表示で6〜12歳向けのゴーグルです。スイミングスクールなどでの練習に取り入れやすいです。
アリーナ ジュニア女子競泳水着 R130
WA承認で公式大会に対応するジュニア女子用の競泳水着です。110〜160cmから体格に合わせて選べます。
中野区のクライミング
中野区でクライミングができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 トレーニングルーム・クライミングウォール | その他 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 当日、総合受付で利用券を購入 | 公式サイト |
クライミングのはじめての道具PR
クライミングをはじめるときの道具の例です。
ラ・スポルティバ Stickit キッズ
子ども用のクライミングシューズです。EU 26/27〜34/35の展開で足に合わせて選べます。
ブラックダイヤモンド キッズ モジョチョークバッグ
子どもの手のサイズに合わせたチョークバッグです。ボルダリングで手の滑りを抑えたい時に使えます。
チョークレス 滑り止めボトル 8g
粉が舞いにくいタイプの滑り止めです。ジムでチョークの粉を気にしたい時に選べます。
中野区のハンドボール
中野区でハンドボールができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 メインアリーナ | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
ハンドボールのはじめての道具PR
ハンドボールをはじめるときの道具の例です。
ミカサ ハンドボール0号 検定球 HB040B-W
新規格0号の検定球で、円周約47cm。小学生女子が公式サイズで練習を始められます。
ミカサ ハンドボール1号 検定球 HB140B-W
新規格1号の検定球で、円周49〜51cm。中学生女子や小学生男子の公式サイズ用です。
ミカサ ソフトハンドボール1号 150g HVN110S-B
やわらかいソフトタイプの1号・150gで、初めてのハンドボールでも怖がらずに投げ捕りできます。
中野区の空手
中野区で空手ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 武道場1・2 | 武道館 | 団体利用が中心 | 団体 各全面 平日1,700円・土日休2,000円（2時間枠） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
空手のはじめての道具PR
空手をはじめるときの道具の例です。
九櫻 空手衣 R9 上衣・ズボン・帯
小さいサイズからあり帯も同じ型番でそろうので、まず1着目に向いています。
東京堂 空手着 KA-9 晒葛城 上下帯セット
子ども向けの00号からそろう上下帯セットで、はじめての空手着に向いています。
東京堂 空手着 TS-1 トップスピード 上下
子ども向けの00号からそろう空手着で、動きやすいタイプです。
中野区の剣道
中野区で剣道ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 武道場1・2 | 武道館 | 団体利用が中心 | 団体 各全面 平日1,700円・土日休2,000円（2時間枠） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
剣道のはじめての道具PR
剣道をはじめるときの道具の例です。
剣道 普及型完成品 床仕組み竹刀(サイズ選択)
身長に合わせて長さ(28〜34)を選べる、小学生向けの完成品竹刀です。
剣道 鍛錬型仕組み竹刀(幼年〜一般)
身長に合わせて長さを選べる竹刀で、幼年から一般まで幅広くそろいます。
剣道着・袴セット 幼年〜子供用(日本製)
上着と袴がそろうセットで、はじめての剣道着に向いています。
中野区の柔道
中野区で柔道ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 武道場1・2 | 武道館 | 団体利用が中心 | 団体 各全面 平日1,700円・土日休2,000円（2時間枠） | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
柔道のはじめての道具PR
柔道をはじめるときの道具の例です。
九櫻 柔道衣 JSL 上衣・ズボン・白帯セット
上衣・ズボン・白帯がまとめてそろうので、入門時の買い物が1回で済みます。
九櫻 大和錦柔道衣 JSY 上下帯セット
上下と帯がそろうセットで、はじめての柔道着に向いています。
九櫻 幼年用柔道着 JJO 上下帯セット
幼児・低学年向けの上下帯セットで、はじめての柔道着に向いています。
中野区の体操
中野区で体操ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中野区立総合体育館 多目的室1・2 | 体育館 | 個人で利用可 | 大人200円・子ども100円/2時間 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要） | 公式サイト |
体操のはじめての道具PR
体操をはじめるときの道具の例です。
折りたたみ体操マット(ストレッチ・運動用)
折りたためて収納しやすい体操マットです。家での前転やストレッチ練習に使いやすい作りです。
防音・厚手 折りたたみ体操マット
厚手で床への衝撃音を抑えやすいマットです。折りたたんで片づけられ、自宅練習向きです。
高さ調整式 折りたたみ室内鉄棒(子ども用)
高さを調整でき、成長に合わせて使える自立式の室内鉄棒です。折りたたみで収納できます。
中野区の陸上競技
中野区で陸上競技ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 平和の森公園 草地広場（300mトラック・100m走路） | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
陸上競技のはじめての道具PR
陸上競技をはじめるときの道具の例です。
ミズノ ジュニア 野球 ポイントスパイク 11GP2527
野球用のジュニア向けポイントスパイクです。クッション性を考えた作りで、グラウンドで使います。
アシックス レーザービーム 1154A211
子ども向けの運動靴です。体育や普段の運動に使え、17〜25cmから選べます。
アシックス レーザービーム RK 1154A223
運動の機会が多い子ども向けのスニーカーです。17〜25cmから足に合わせて選べます。
中野区のそのほかのスポーツ施設
種目が掲載されていない施設や、そのほかの施設です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中部スポーツ・コミュニティプラザ トレーニングルーム | その他 | 個人で利用可 | 大人100円/1時間 | 当日受付 | 公式サイト |
| 哲学堂公園 弓道場 | 武道館 | 個人で利用可 | 大人500円・子ども250円/1回 | 中野区施設予約システム（事前の団体登録が必要）。個人は当日受付 | 公式サイト |
| 南部スポーツ・コミュニティプラザ トレーニングルーム | その他 | 個人で利用可 | 大人100円/1時間 | 当日受付 | 公式サイト |
中野区で無料で使える施設
- 鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール・子ども用プール大人200円・子ども100円/1時間
- 上高田運動施設 野球場平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分）
- 哲学堂公園 野球場平日1,400円・土日祝1,700円（2時間）。照明800円（30分）
- 南台いちょう公園多目的運動場子ども870円/2時間
- 南部スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール大人200円・子ども100円/1時間
- 白鷺せせらぎ公園多目的運動場子ども870円/2時間
- 平和の森公園 草地広場（300mトラック・100m走路）無料
- 平和の森公園 多目的運動広場子ども870円/2時間
- 本五ふれあい公園多目的運動場子ども870円/2時間
中野区の予約のしかた
予約なしで使えますといった方法が多く、施設によって申し込み方法や受付の時期が異なります。くわしくは各施設のページと、公式サイトで確認してください。
よくある質問
中野区で個人でスポーツできる体育館は？
中野区では鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール・子ども用プール、鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館、鷺宮運動広場、上高田運動施設 野球場、中部スポーツ・コミュニティプラザ トレーニングルームなどの20件が個人での利用を案内しています。開放日や時間は施設ごとに異なるため、各施設ページで確認してください。
中野区でスポーツができる施設はいくつありますか？
中野区でスポーツができる施設は29件掲載しています。うち個人で使える施設は20件です。
中野区でスポーツをするときの料金は？
施設ごとに異なります。たとえば鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 温水プール・子ども用プール（大人200円・子ども100円/1時間）、鷺宮スポーツ・コミュニティプラザ 体育館（大人360円・子ども170円/時間）、中部スポーツ・コミュニティプラザ トレーニングルーム（大人100円/1時間）です。最新の料金は各施設ページと公式ページで確認してください。