この記事でできるようになること
- サッカーをどこではじめるかわかる
- 試合の基本のルールがわかる
- 4つのポジション（やくわり）がわかる
サッカーは、チームでするスポーツだよ。足などでボールを運ぶよ。仲間とつないで、相手のゴールをめざすんだ。
はじめてなら、道具を全部そろえなくて大丈夫。まずは「やってみたい」と思える体験をさがそう。近くのチームをさがしてもいいね。いるものは、行く先の人に聞こう。
この記事では、こんなことをまとめるよ。はじめる場所、ルール、ポジション、さいしょの練習、道具、チームのさがし方。ルールや出られる条件は、大会や年れい、地域でちがうよ。ある大会の例を、全部のチームに当てはめないよ。
はじめかた
たいけん
日本サッカー協会を、みじかく「JFA」というよ。JFAは、子ども向けのサッカーフェスティバルを案内しているよ。フェスティバルは、サッカーと出会うお祭りだよ。県のサッカー協会などが開くものもあるよ。
JFAチャレンジゲームには、2つあるよ。
- 「めざせクラッキ！（8歳まで）」
- 「めざせファンタジスタ！（9歳以上）」
チーム
JFAは、チームのさがし方を3つ案内しているよ。
- JFA PassportやJFAのサイトから、「JFA SQUARE（チーム検索）」を使う。
- 県のサッカー協会に相談する。
- チームの連絡先を聞いて、ちょくせつ聞く。
チームが見つかったら、おうちの人といっしょに聞こう。
- 自分の学年や、はじめてでも体験できるか。今、メンバーをぼしゅうしているか。
- 活動する曜日と場所。見学や体験の申しこみ先。
- 体験にいる服・くつ・飲み物など。ボールをかりられるか。
- お金、おうちの人の当番や送りむかえなど。
これは、チームごとにちがうよ。JFAのページにのっていても、今ぼしゅうしているとはかぎらないよ。学校の校庭も、すきに使えるとはかぎらないんだ。使うときの決まりをたしかめよう。
ルール
かち
相手より多く点を取ったチームが勝ちだよ。点が入るのは、こんなときだよ。
- ボール全体がゴールラインをこえた。
- 左右のゴールポストの間を通った。
- クロスバー（ゴールの上のぼう）の下を通った。
- 点を取り消す反則がなかった。
同点で終わる試合もあるよ。勝ちを決めないといけない大会もあるね。そのときは、延長戦やペナルティーキックを使うことがあるよ。どうするかは、大会が決めるんだ。[IFAB第10条 IFAB_10]
にんずう
ふつうのルールでは、1チーム11人までだよ。そのうち1人が、ゴールキーパー（GK）だよ。でも、子どもの試合は少ない人数ですることもあるよ。JFAは、小学生の8人制などを案内しているよ。8人制は、1チーム8人ですることだよ。小学4年生より下では、もっと少ない人数のゲームもすすめているよ。全ての小学生の試合が同じ人数という意味ではありません。本当の人数は、チームや大会のルールで見てね。[IFAB第3条 IFAB_3、JFA少人数サッカー JFA_SSG]
て
フィールドプレーヤーは、手やうででボールをあつかえないよ。フィールドプレーヤーは、GKいがいの選手だよ。
でも、手やうでに当たったら、いつも反則ではないよ。審判が決まりで見て決めるんだ。
- わざとさわったか。
- うでを広げて、体を大きくしていなかったか。
GKも、手を使えるのは決まった場所だけだよ。自分のペナルティーエリアの中などだよ。[IFAB第12条 IFAB_12]
はんそく
こんなことは、反則になることがあるよ。
- 相手をおす
- 相手をける
- 相手をつまずかせる
- らんぼうにボールをうばいにいく
反則があると、相手チームのフリーキックになることがあるよ。フリーキックは、止まったボールを自由にけることだよ。守る側のペナルティーエリアの中で反則があったとする。するとペナルティーキックになることがあるよ。どの反則か、どうやってはじめ直すかは、審判が決めるよ。[IFAB第12〜14条 IFAB_12, IFAB_RESTARTS]
そとにでたら
ボール全体が線をこえたら、外に出たことになるよ。タッチライン（横の線）やゴールライン（ゴールの線）だよ。
- タッチラインをこえた → 最後にさわった人の、相手チームのスローイン。
- ゴールラインをこえて、攻める側が最後にさわった → ゴールキック。
- ゴールラインをこえて、守る側が最後にさわった → コーナーキック。
スローインは、手でボールを投げ入れることだよ。これは、点にならなかったときの話だよ。
試合のはじめ、後半のはじめ、点が入ったあと。このときは、キックオフではじめるよ。反則のあとは、フリーキックなどではじめるよ。[IFAB第8・9・13・15〜17条 IFAB_8, IFAB_9, IFAB_RESTARTS]
オフサイド
相手のゴールの近くにいるだけでは、反則ではないよ。審判は、こんなところを見るよ。
- 味方がボールをけったしゅんかん、どこにいたか。
- そのあと、プレーにかかわったか。
[IFAB第11条 IFAB_11]
ちがうところ
試合の時間、交代、ボールの大きさ、コートの広さ。これは年れいや大会で変わることがあるよ。たとえば、JFA全日本U-12の2026年度の全国大会を見よう。8人制・40分・4号球、という大会だけの決まりがあるよ。これは、全部の小学生の大会で同じではないよ。くわしくはサッカーの基本ルールと年代別の違いを見てね。[大会要項 JFA_U12_2026]
ポジション
ポジションは、チームの中でのやくわりや場所の名前だよ。よく使う名前は4つあるよ。[JFAサッカー用語集 JFA_TERMINOLOGY]
- ゴールキーパー（GK）: ゴールを守る。
- ディフェンダー（DF）: おもに守る。相手の攻めを止める。
- ミッドフィールダー（MF）: 守りと攻めをつなぐ。両方にかかわる。
- フォワード（FW）: おもに前で攻める。点をめざす。
これは、おおまかな説明だよ。試合では、全員が攻めと守りにかかわるんだ。
JFAの子ども向けの資料には、こう書いてあるよ。小さいうちは、ポジションを決めないでいい。いろいろなやくわりやGKをやってみよう。さいしょから1つにしぼらなくてもいいんだ。[JFA育成年代ガイドライン JFA_GUIDELINE]
れんしゅう
練習の回数や時間は、この記事では決めないよ。年れい、やりたい気持ち、場所、コーチの考えでちがうからだよ。
さいしょの一歩は、これだよ。
- JFAチャレンジゲームで、自分の年れいに合うものをえらぶ。
- 説明や動画を見て、1つえらぶ。ボールフィーリング（ボールになれること）などがあるよ。
- なれてきたら、フェイント（相手をだます動き）やターン（向きをかえること）も見てみよう。
- チームでは、コーチに相談して、練習やゲームでためそう。
ゲームには「8歳まで」と「9歳以上」があるよ。[JFAチャレンジゲーム JFA_CHALLENGE]
チームでは、コーチにこう聞いてみよう。「はじめてなので、まず何をすればいいですか」。そして、チームの練習に入ろう。
少ない人数のゲームもあるよ。1人ひとりがボールにさわる回数がふえるんだ。JFAの資料でも、しょうかいされているよ。これは、この記事だけの練習メニューではないよ。うまくなる回数を約束するものでもないんだ。[JFA少人数サッカー JFA_SSG]
どうぐ
しあい
ルールで決まっている、選手の基本の道具だよ。
- そでのあるシャツ
- ショーツ（みじかいズボン）
- ソックス
- すね当て（すねをまもる板）
- くつ
すね当ては、ソックスの中に入れるよ。これは、チームの練習や試合での話だよ。試合で使う色や道具には、もっと決まりがあるよ。チームや大会の案内を見てね。[IFAB第4条 IFAB_4]
あそぶとき
公園やおうちで遊ぶときはちがうよ。動きやすいくつと飲み物があれば十分だよ。
ボール
ボールは、先に行く先に聞いてから用意しよう。大会やチームで、決まりがちがうことがあるよ。JFA全日本U-12の2026年度大会は、4号球と決めているよ。でも、それはその大会だけの決まりだよ。会社の「小学生向け」の案内も、チームの決まりのかわりにはならないよ。[JFA JFA_U12_2026、メーカー案内 MOLTEN_GUIDE]
体験に行くときは、自分で決めて持ち物を買わないでね。案内に書いてある物をたしかめよう。かりられる道具があるかも、チームに聞こう。
チェック
おうちの人といっしょに、たしかめよう。
- 体験会、1人でできるゲーム、チームのどれからはじめたいか話す。
- 公式の案内で、年れい・日にち・申しこみ方を見る。
- チームに、体験できるか、持ち物、お金、場所を聞く。
- 道具は、行く先の決まりを見てから用意する。
- 楽しかったことや、次にやりたいことを話す。
きょうのチャレンジ
ボールを足のうらで止めてみよう。ころがってきたボールを、5回つづけて止められたらすごい！
おうちの人へ
特定の靴の種類、製品、サイズをこの記事で推奨したり、性能やけが予防を保証したりはしません。費用、保護者の当番や送迎など、家庭で確認したい点は体験前にチームへ問い合わせてください。