この記事でできるようになること
- ボッチャが、どんなスポーツか分かる
- はじめての日に、何をするか分かる
- 家で、ねらう練習ができる
ボッチャってどんなスポーツ？
白いボールを「ジャック」と言うよ。ジャックに、赤か青のボールを近づけるスポーツだよ。どれだけ近づけられるかを、きそうんだ。ボールは、投げても、転がしても、けってもいいよ。いすにすわったまま、楽しめるよ。世界の決まりでは、投げるときはいすにすわるよ。[世界ボッチャ連盟のルール]
1回の勝負は、「エンド」という区切りをくり返すよ。1人で戦うときは、1試合が4エンドだよ。1人が、赤か青のボールを6こずつ持つよ。ジャックにいちばん近いボールを投げた方が、点をとるよ。[世界ボッチャ連盟のルール]
はじめての日にやること
体けん会や教室で、さいしょにやることだよ。
- ボールにさわろう。 世界の決まりでは、重さは約275g（12gまでのちがいはOK）だよ。まわりの長さは約270mm（8mmまでのちがいはOK）。中に小さなつぶが入っているよ。にぎったり、転がしたりしてみよう。
- ジャックを置いて、1こだけ投げよう。 白いボールを前に置くよ。赤か青のボールを1こ転がそう。ジャックの近くで止まったら、大せいこう！
- 「どっちが近い？」を見よう。 2人で、赤と青を投げ合うよ。近い方を見つけよう。次に投げるのは、まだ近づけていない方だよ。ここが、ボッチャのおもしろいところだよ。
- 強さをかえてみよう。 強く投げると、遠くまで行くよ。弱く投げると、手前で止まるよ。いろいろな強さをためそう。
家でできる練習
- ねらい練習: ゆかに、タオルや紙を置こう。そこにボールを止める遊びだよ。やわらかいボールや、お手玉でもできるよ。
- 目じるしを置こう: ペットボトルやクッションを、ジャックのかわりにしよう。その近くに止めてみよう。
- 家の人と対決: こうたいで投げよう。どちらが近いか、くらべるよ。
ボッチャは、「力」より「強さのかげん」がだいじだよ。強く投げられなくても、だいじょうぶ。ていねいに止める練習で、上手になれるよ。
あんぜんのために
- 投げる場所の近くに、人やガラスがないか見よう。こわれやすい物もないか、たしかめてね。
- ボールが転がる先に、人が入らないようにしよう。
- ボールをふむと、転んでけがをするよ。使い終わったら、かたづけよう。
- 長く続けると、つかれるよ。水を飲んで、休みながら楽しもう。
試合のようすを知っておこう
世界の決まりでは、1エンドごとに時間が決まっているよ。[世界ボッチャ連盟のルール]
- BC1の選手は、4分30びょう
- BC2は、3分30びょう
- BC3は、6分
- BC4は、3分30びょう
BC1などは「クラス」だよ。クラス＝体の様子に合わせた、選手のグループのことだよ。学校や体けん会では、かんたんな決まりで遊ぶこともあるよ。はじめは、その場の先生の話を聞いて楽しもう。
きょうのチャレンジ
タオルを1まい、ゆかに置こう。お手玉を5こ投げて、何こタオルの上に止められるか数えてみよう。