飛騨市のスポーツ施設・体育館
飛騨市でスポーツができる施設は36件、そのうち個人で使える施設は16件です。13競技から探せます。
飛騨市で個人利用できる施設
- サン・ビレッジ神岡アリーナ半面 午前/午後/夜間各820円(照明1時間460円)、トレー…
- 旭ヶ丘プール大人110円・子ども60円
- 稲越健康管理センター体力テスト室 午前/午後/夜間各350円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表…
- 河合プール大人110円・子ども60円
- 角川屋内運動場(河合町土間付体育館)午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の…
- 角川体育館午前/午後/夜間各820円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 早朝6…
- 釜崎屋内ゲートボール場午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の…
- 釜崎社会体育館午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の…
- 宮川アリーナゲートボール1面あたり 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円…
- 宮川プール大人110円・子ども60円
- 元田体育館午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の…
- 古川トレーニングセンター体育室半面 午前・午後・夜間各820円、照明1時間460円、ステージ・…
- 黒内屋内運動場午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の…
- 坂下体育館午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の…
- 桜ヶ丘体育館子ども100円/1時間
- 山田体育館午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の…
競技から探す
飛騨市の野球
飛騨市で野球ができる施設は12件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| サン・スポーツランドふるかわ | 野球場 | 団体利用が中心 | グラウンド 早朝1,240円・午前/午後/夜間各2,490円(照明1時… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
| 稲越運動広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | グラウンド 早朝660円・午前/午後/夜間各1,300円(照明1時間1… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 羽根運動広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝410円・午前/午後/夜間各820円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 角川グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後/夜間各820円、照明1時間940円(飛騨市使用料徴… | 河合振興事務所 | 公式サイト |
| 宮川山村広場施設 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝410円・午前/午後/夜間各820円(半面は半額)、照明1時間94… | 宮川振興事務所 | 公式サイト |
| 元田運動広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝660円・午前/午後/夜間各1,300円、照明1時間1,540円(… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 古川町森林公園 野球場 | 野球場 | 団体利用が中心 | 早朝660円・午前/午後/夜間各1,300円、照明1時間2,010円(… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
| 坂下グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝290円・午前/午後590円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 … | 宮川振興事務所 | 公式サイト |
| 坂巻公園野球場 | 野球場 | 団体利用が中心 | 早朝1,240円・午前/午後/夜間各2,490円、照明1時間2,010… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
| 山田グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後/夜間各820円、照明1時間940円(飛騨市使用料徴… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
| 神岡東グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後820円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 早朝6… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
| 増島児童公園グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後/夜間各820円、照明1時間940円(飛騨市使用料徴… | スポーツ振興課(0577-62-8030) | 公式サイト |
野球のはじめての道具PR
野球をはじめるときの道具の例です。
ゼット ジュニア軟式グラブ ソフトステア M
オールラウンド用のMサイズで、目安は身長130〜145cm。初めてのグラブに選びやすいです。
ゼット 軟式FRPバット ゼロワンステージ 76cm
小学生軟式用で76cm・平均540g。力に合わせて扱いやすい長さと重さです。
ゼット 軟式打者用ヘルメット 両耳付き BHL780
SGマーク合格品で、頭囲53〜60cmのフリーサイズ。小学生の打席で安心して使えます。
飛騨市のソフトボール
飛騨市でソフトボールができる施設は9件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 稲越運動広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | グラウンド 早朝660円・午前/午後/夜間各1,300円(照明1時間1… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 羽根運動広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝410円・午前/午後/夜間各820円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 角川グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後/夜間各820円、照明1時間940円(飛騨市使用料徴… | 河合振興事務所 | 公式サイト |
| 宮川山村広場施設 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝410円・午前/午後/夜間各820円(半面は半額)、照明1時間94… | 宮川振興事務所 | 公式サイト |
| 元田運動広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝660円・午前/午後/夜間各1,300円、照明1時間1,540円(… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 坂下グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝290円・午前/午後590円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 … | 宮川振興事務所 | 公式サイト |
| 山田グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後/夜間各820円、照明1時間940円(飛騨市使用料徴… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
| 神岡東グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後820円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 早朝6… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
| 増島児童公園グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 午前410円・午後/夜間各820円、照明1時間940円(飛騨市使用料徴… | スポーツ振興課(0577-62-8030) | 公式サイト |
ソフトボールのはじめての道具PR
ソフトボールをはじめるときの道具の例です。
ゼット ジュニアソフトグラブ ソフトステア L
ソフトボール2号球用のオールラウンドLサイズで、目安は身長140〜155cmです。
ナガセケンコー ソフトボール検定球 S11C
11インチ(旧2号)の検定球で、小学生の試合と同じ規格のボールで練習できます。
ミズノ ウィルドライブ バッティンググローブ ジュニア
両手用の少年用バッティング手袋で、ソフトボールの打撃練習でバットを握りやすくします。
飛騨市のバドミントン
飛騨市でバドミントンができる施設は7件、そのうち個人で使える施設は7件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 角川体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 早朝6… | 河合振興事務所(0577-65-2221) | 公式サイト |
| 釜崎社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 桜ヶ丘体育館(0578-82-0240) | 公式サイト |
| 元田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 古川トレーニングセンター | 体育館 | 個人で利用可 | 体育室半面 午前・午後・夜間各820円、照明1時間460円、ステージ・… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
| 坂下体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 宮川振興事務所 | 公式サイト |
| 桜ヶ丘体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 子ども100円/1時間 | 窓口で申し込みます | 公式サイト |
| 山田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
バドミントンのはじめての道具PR
バドミントンをはじめるときの道具の例です。
クンプー パワーショットナノ 6U KR-6U
6U・約72gの軽めのラケットです。ジュニア専用表示ではない一般モデルなので、体格を見て選んでください。
ヨネックス ジュニアドライTシャツ 16800J
バドミントンの練習着に使いやすい、ジュニア向けのドライTシャツです。
ヨネックス マッスルパワー2 バドミントンラケット
ガット張り上げ済みの初心者向けラケットで、レジャーから気軽に始めたい時にも使えます。
飛騨市のバレーボール
飛騨市でバレーボールができる施設は7件、そのうち個人で使える施設は7件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| サン・ビレッジ神岡 | その他 | 個人で利用可 | アリーナ半面 午前/午後/夜間各820円(照明1時間460円)、トレー… | 施設へ(0578-82-1476) | 公式サイト |
| 角川体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 早朝6… | 河合振興事務所(0577-65-2221) | 公式サイト |
| 釜崎社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 桜ヶ丘体育館(0578-82-0240) | 公式サイト |
| 元田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 古川トレーニングセンター | 体育館 | 個人で利用可 | 体育室半面 午前・午後・夜間各820円、照明1時間460円、ステージ・… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
| 坂下体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 宮川振興事務所 | 公式サイト |
| 桜ヶ丘体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 子ども100円/1時間 | 窓口で申し込みます | 公式サイト |
バレーボールのはじめての道具PR
バレーボールをはじめるときの道具の例です。
アシックス UPCOURT 6 GS 1074A045
インドアスポーツ対応のジュニア用シューズで、体育館での練習に使いやすいモデルです。
デサント ジュニア バレー膝サポーター 2個組
サイズFで丈21cmの2個組なので、両膝に着けてレシーブ練習に備えられます。
ミカサ 軽量4号バレーボール V400W-L
小学生用の軽量4号検定球(約210g)で、バレーを始める子でも扱いやすい重さです。
飛騨市のテニス
飛騨市でテニスができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は2件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| サン・ビレッジ神岡 | その他 | 個人で利用可 | アリーナ半面 午前/午後/夜間各820円(照明1時間460円)、トレー… | 施設へ(0578-82-1476) | 公式サイト |
| 釜崎社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 桜ヶ丘体育館(0578-82-0240) | 公式サイト |
| 古川町森林公園 テニスコート | テニスコート | 団体利用が中心 | 早朝410円・午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
テニスのはじめての道具PR
テニスをはじめるときの道具の例です。
バボラ ドライブ ジュニア24 140513
24インチ・約220gのジュニアラケットで、身長125〜135cm(8〜10歳)が目安です。
ヨネックス ジュニア21 02YJ21G
ガット張り上げ済みなので届いたらすぐ使える、小学生向けのジュニアラケットです。
ダンロップ ステージ1 グリーンボール 3球入
ステージ1の3球入りボールで、小学校低学年のテニス入門に向いています。
飛騨市のバスケットボール
飛騨市でバスケットボールができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は3件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 釜崎社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 桜ヶ丘体育館(0578-82-0240) | 公式サイト |
| 桜ヶ丘体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 子ども100円/1時間 | 窓口で申し込みます | 公式サイト |
| 山田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
バスケットボールのはじめての道具PR
バスケットボールをはじめるときの道具の例です。
モルテン バスケットボール5号 BGJ5C GJ5
ミニバス向けの5号球で、小学生が練習で手になじませやすいサイズです。
アシックス DUNKSHOT MB 10 1064A019
ジュニアのエントリーモデルのバスケットシューズで、バスケを始める1足目として選びやすいです。
モルテン ゴム製バスケットボール5号
小学生用の5号サイズのゴム製バスケットボールです。
飛騨市の水泳
飛騨市で水泳ができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は3件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旭ヶ丘プール | プール | 個人で利用可 | 大人110円・子ども60円 | 当日直接 | 公式サイト |
| 河合プール | プール | 個人で利用可 | 大人110円・子ども60円 | − | 公式サイト |
| 宮川プール | プール | 個人で利用可 | 大人110円・子ども60円 | − | 公式サイト |
水泳のはじめての道具PR
水泳をはじめるときの道具の例です。
VIEW 子ども用ゴーグル V710J
メーカー表示で4〜9歳向けのゴーグルです。鼻ベルトS/M/Lが付属し、顔に合わせて調整できます。
VIEW 小学生用ゴーグル V722EJSA
メーカー表示で6〜12歳向けのゴーグルです。スイミングスクールなどでの練習に取り入れやすいです。
アリーナ ジュニア女子競泳水着 R130
WA承認で公式大会に対応するジュニア女子用の競泳水着です。110〜160cmから体格に合わせて選べます。
飛騨市のサッカー
飛騨市でサッカーができる施設は2件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 宮川スポーツ公園施設 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 多目的グラウンド半面 早朝330円・午前/午後/夜間各650円(飛騨市… | 宮川振興事務所(0577-63-2311) | 公式サイト |
| 杉崎公園グラウンド | サッカー場 | 団体利用が中心 | 午前2,490円・午後/夜間各4,970円、照明1時間1,540円(飛… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
サッカーのはじめての道具PR
サッカーをはじめるときの道具の例です。
モルテン ライトサッカーボール LSF4 4号球
軽量の4号球で、ボールに慣れ始めた小学生でも蹴りやすい重さです。
アシックス JUNIOLE 7 TF 1104A056
トレーニングシューズ(TF)で、17.0〜22.0cmのジュニアサイズから足に合わせて選べます。
プーマ ウルトラライト ストラップ すね当て
ストラップで固定する軽量タイプのすね当てで、身長の目安表を見てサイズを選べます。
飛騨市のソフトテニス
飛騨市でソフトテニスができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 古川町森林公園 テニスコート | テニスコート | 団体利用が中心 | 早朝410円・午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
ソフトテニスのはじめての道具PR
ソフトテニスをはじめるときの道具の例です。
ヨネックス ジュニアドライTシャツ 16800J
ドライTシャツで、バドミントンやソフトテニスの練習着に使いやすい定番ウェアです。
ヨネックス プロムーブジュニアGC SHTPJVG
オムニ・クレーコート用のジュニアテニスシューズで、土や砂入り人工芝のコートで練習する子に向きます。
ミズノ ソフトテニスラケット テクニクス 63JTN677
ガット張り上げ済みのソフトテニスラケットで、届いてすぐ練習を始められます。
飛騨市の剣道
飛騨市で剣道ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
剣道のはじめての道具PR
剣道をはじめるときの道具の例です。
剣道 普及型完成品 床仕組み竹刀(サイズ選択)
身長に合わせて長さ(28〜34)を選べる、小学生向けの完成品竹刀です。
剣道 鍛錬型仕組み竹刀(幼年〜一般)
身長に合わせて長さを選べる竹刀で、幼年から一般まで幅広くそろいます。
剣道着・袴セット 幼年〜子供用(日本製)
上着と袴がそろうセットで、はじめての剣道着に向いています。
飛騨市の柔道
飛騨市で柔道ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
柔道のはじめての道具PR
柔道をはじめるときの道具の例です。
九櫻 柔道衣 JSL 上衣・ズボン・白帯セット
上衣・ズボン・白帯がまとめてそろうので、入門時の買い物が1回で済みます。
九櫻 大和錦柔道衣 JSY 上下帯セット
上下と帯がそろうセットで、はじめての柔道着に向いています。
九櫻 幼年用柔道着 JJO 上下帯セット
幼児・低学年向けの上下帯セットで、はじめての柔道着に向いています。
飛騨市の卓球
飛騨市で卓球ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
卓球のはじめての道具PR
卓球をはじめるときの道具の例です。
ニッタク MIMAシェーク RS NH-5156
ラバー貼り済みで届いてすぐ使える、硬式40ミリ用のシェークハンドラケットで、JTTA公認です。
ニッタク プラ2スター 3個入 NB-1320
硬式40ミリのプラスチック練習球で、3個入りなので家や教室での練習に使いやすいです。
バタフライ エクスターV フレクストラ貼り合わせセット
ラケットにラバーを貼り合わせた卓球初心者向けセットで、シェークハンドのオールラウンド用です。
飛騨市の陸上競技
飛騨市で陸上競技ができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は0件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 古川町森林公園 陸上競技場 | 陸上競技場 | 団体利用が中心 | 早朝660円・午前/午後/夜間各1,300円、照明1時間2,010円(… | 飛騨市公共施設予約システム(施設管理者へ利用者登録申請)または施設管理者へ申請書 | 公式サイト |
陸上競技のはじめての道具PR
陸上競技をはじめるときの道具の例です。
ミズノ ジュニア 野球 ポイントスパイク 11GP2527
野球用のジュニア向けポイントスパイクです。クッション性を考えた作りで、グラウンドで使います。
アシックス レーザービーム 1154A211
子ども向けの運動靴です。体育や普段の運動に使え、17〜25cmから選べます。
アシックス レーザービーム RK 1154A223
運動の機会が多い子ども向けのスニーカーです。17〜25cmから足に合わせて選べます。
飛騨市のそのほかのスポーツ施設
種目が掲載されていない施設や、そのほかの施設です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 稲越健康管理センター | その他 | 個人で利用可 | 体力テスト室 午前/午後/夜間各350円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 角川屋内運動場(河合町土間付体育館) | その他 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 河合振興事務所 | 公式サイト |
| 釜崎屋内ゲートボール場 | その他 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 桜ヶ丘体育館 | 公式サイト |
| 宮川アリーナ | その他 | 個人で利用可 | ゲートボール1面あたり 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円… | 宮川振興事務所 | 公式サイト |
| 黒内屋内運動場 | その他 | 個人で利用可 | 午前/午後/夜間各820円、照明1時間460円(飛騨市使用料徴収条例の… | 株式会社飛騨ゆい(ぬく森の湯すぱ〜ふる、火・水曜定休) | 公式サイト |
| 角川ゲートボール場 | その他屋外 | 団体利用が中心 | 早朝290円・午前/午後590円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 … | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 種蔵広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝290円・午前/午後/夜間各590円、照明1時間940円(飛騨市使… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 杉崎ゲートボール場 | その他屋外 | 団体利用が中心 | 早朝290円・午前/午後590円(飛騨市使用料徴収条例の一覧表。区分 … | スポーツ振興課 | 公式サイト |
| 大無雁広場 | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 早朝290円・午前/午後/夜間各590円、照明1時間940円(飛騨市使… | スポーツ振興課 | 公式サイト |
飛騨市の予約のしかた
窓口で申し込みますといった方法が多く、施設によって申し込み方法や受付の時期が異なります。くわしくは各施設のページと、公式サイトで確認してください。
よくある質問
飛騨市で個人でスポーツできる体育館は?
飛騨市ではサン・ビレッジ神岡、旭ヶ丘プール、稲越健康管理センター、河合プール、角川屋内運動場(河合町土間付体育館)などの16件が個人での利用を案内しています。開放日や時間は施設ごとに異なるため、各施設ページで確認してください。
飛騨市でスポーツができる施設はいくつありますか?
飛騨市でスポーツができる施設は36件掲載しています。うち個人で使える施設は16件です。
飛騨市でスポーツをするときの料金は?
施設ごとに異なります。たとえば旭ヶ丘プール(大人110円・子ども60円)、河合プール(大人110円・子ども60円)、宮川プール(大人110円・子ども60円)です。最新の料金は各施設ページと公式ページで確認してください。