上田市のスポーツ施設・体育館
上田市でスポーツができる施設は62件、そのうち個人で使える施設は59件です。16競技から探せます。
上田市で個人利用できる施設
- アンダーアーマー菅平アリーナ（菅平高原アリーナ）競技場1時間 市民2,030円（市外で市内宿泊10,150円）、トレー…
- アンダーアーマー菅平サニアパーク（菅平高原スポーツランド）大人300円・子ども100円
- 依田窪プール大人300円・子ども100円/1回
- 室内プール（アクアプラザ上田）プール
- 上田古戦場公園テニスコート1面1時間610円、照明1面1時間200円
- 上田市ハープ橋マレットゴルフ場無料
- 上田市塩尻グラウンド無料
- 上田市丸子ゲートボール場1面1時間：200円
- 上田市丸子テニスコート上田市丸子テニスコート使用料 コート 1面1時間：610円 電灯使用料…
- 上田市丸子マレットゴルフ場その他屋外
- 上田市丸子弓道場競技場 1射場1時間：100円 電灯使用料 1時間：100円
- 上田市丸子柔道場競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料等を徴収せず専用する…
- 上田市丸子相撲場競技場 1時間：200円
- 上田市丸子総合グラウンド丸子総合グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー…
- 上田市丸子総合体育館上田市丸子総合体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツ…
- 上田市丸子北部グラウンド丸子北部グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー…
- 上田市丸子北部体育館上田市丸子北部体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチュアスポ…
- 上田市古舟グラウンド無料
- 上田市古舟橋マレットゴルフ場無料
- 上田市材木町ちびっこプールプール
- 上田市市民の森テニスコートコート1面1時間：500円（500円）
- 上田市市民の森マレットゴルフ場無料
- 上田市市民の森多目的グラウンド1時間：1,010円 営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料等を徴…
- 上田市市民の森体育館1時間：1,220円 令和元・2年度に実施した体育館のトイレ改修では、…
ほか35件は、下の競技ごとの表にあります。
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上田市の野球
上田市で野球ができる施設は13件、そのうち個人で使える施設は11件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市丸子総合グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 丸子総合グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子北部グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 丸子北部グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市古舟グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 無料 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 1時間：1,010円 営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料等を徴… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 自然運動公園多目的グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園野球場 | 野球場 | 個人で利用可 | 1時間：1,470円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上堀グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 無料 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田運動公園グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市洗馬川公園グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市染屋台多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | フィールド 1時間：1,220円 ※営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 予約なしで使えます／窓口で申し込みます | 公式サイト |
| 上田市大石グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | − | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田古戦場公園多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 1時間1,010円（アマチュア・入場料なし）、照明 全点灯1,520円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 長野県営上田野球場 | 野球場 | 団体利用が中心 | 入場料を徴収する場合 入場者数2,000人未満37,700円ほか | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
野球のはじめての道具PR
野球をはじめるときの道具の例です。
ゼット ジュニア軟式グラブ ソフトステア M
オールラウンド用のMサイズで、目安は身長130〜145cm。初めてのグラブに選びやすいです。
ゼット 軟式FRPバット ゼロワンステージ 76cm
小学生軟式用で76cm・平均540g。力に合わせて扱いやすい長さと重さです。
ゼット 軟式打者用ヘルメット 両耳付き BHL780
SGマーク合格品で、頭囲53〜60cmのフリーサイズ。小学生の打席で安心して使えます。
上田市のサッカー
上田市でサッカーができる施設は12件、そのうち個人で使える施設は11件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| アンダーアーマー菅平サニアパーク（菅平高原スポーツランド） | サッカー場 | 個人で利用可 | 大人300円・子ども100円 | 施設へ問合せ | 公式サイト |
| 上田市塩尻グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 無料 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子総合グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 丸子総合グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子北部グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 丸子北部グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 1時間：1,010円 営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料等を徴… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 自然運動公園多目的グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上堀グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 無料 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田運動公園グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市諏訪形グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 無料 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市千曲川市民緑地芝グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 1時間：1,220円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市染屋台多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | フィールド 1時間：1,220円 ※営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 予約なしで使えます／窓口で申し込みます | 公式サイト |
| 上田古戦場公園多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 団体利用が中心 | 1時間1,010円（アマチュア・入場料なし）、照明 全点灯1,520円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
サッカーのはじめての道具PR
サッカーをはじめるときの道具の例です。
モルテン ライトサッカーボール LSF4 4号球
軽量の4号球で、ボールに慣れ始めた小学生でも蹴りやすい重さです。
アシックス JUNIOLE 7 TF 1104A056
トレーニングシューズ(TF)で、17.0〜22.0cmのジュニアサイズから足に合わせて選べます。
プーマ ウルトラライト ストラップ すね当て
ストラップで固定する軽量タイプのすね当てで、身長の目安表を見てサイズを選べます。
上田市のバスケットボール
上田市でバスケットボールができる施設は11件、そのうち個人で使える施設は11件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| アンダーアーマー菅平アリーナ（菅平高原アリーナ） | 体育館 | 個人で利用可 | 競技場1時間 市民2,030円（市外で市内宿泊10,150円）、トレー… | 上田市公共施設予約システム（令和8年4月から）または施設 | 公式サイト |
| 上田市丸子総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子総合体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子北部体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子北部体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチュアスポ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：1,220円 令和元・2年度に実施した体育館のトイレ改修では、… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市自然運動公園総合体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園第二体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：1,220円 ※アリーナの一部分を使用する場合の施設… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上野が丘社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：610円（全面） 1時間：310円（半面） （営利を目的とせず… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市川西社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：610円（全面） 1時間：310円（半面） （営利を目的とせず… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市大塩体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市大塩体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツで入… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
バスケットボールのはじめての道具PR
バスケットボールをはじめるときの道具の例です。
モルテン バスケットボール5号 BGJ5C GJ5
ミニバス向けの5号球で、小学生が練習で手になじませやすいサイズです。
アシックス DUNKSHOT MB 10 1064A019
ジュニアのエントリーモデルのバスケットシューズで、バスケを始める1足目として選びやすいです。
モルテン ゴム製バスケットボール5号
小学生用の5号サイズのゴム製バスケットボールです。
上田市のバレーボール
上田市でバレーボールができる施設は11件、そのうち個人で使える施設は11件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| アンダーアーマー菅平アリーナ（菅平高原アリーナ） | 体育館 | 個人で利用可 | 競技場1時間 市民2,030円（市外で市内宿泊10,150円）、トレー… | 上田市公共施設予約システム（令和8年4月から）または施設 | 公式サイト |
| 上田市丸子総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子総合体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子北部体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子北部体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチュアスポ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：1,220円 令和元・2年度に実施した体育館のトイレ改修では、… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市自然運動公園総合体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園第二体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：1,220円 ※アリーナの一部分を使用する場合の施設… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上野が丘社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：610円（全面） 1時間：310円（半面） （営利を目的とせず… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市川西社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：610円（全面） 1時間：310円（半面） （営利を目的とせず… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市大塩体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市大塩体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツで入… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
バレーボールのはじめての道具PR
バレーボールをはじめるときの道具の例です。
アシックス UPCOURT 6 GS 1074A045
インドアスポーツ対応のジュニア用シューズで、体育館での練習に使いやすいモデルです。
デサント ジュニア バレー膝サポーター 2個組
サイズFで丈21cmの2個組なので、両膝に着けてレシーブ練習に備えられます。
ミカサ 軽量4号バレーボール V400W-L
小学生用の軽量4号検定球(約210g)で、バレーを始める子でも扱いやすい重さです。
上田市のバドミントン
上田市でバドミントンができる施設は10件、そのうち個人で使える施設は10件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市丸子総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子総合体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子北部体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子北部体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチュアスポ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：1,220円 令和元・2年度に実施した体育館のトイレ改修では、… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市自然運動公園総合体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園第二体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：1,220円 ※アリーナの一部分を使用する場合の施設… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上野が丘社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：610円（全面） 1時間：310円（半面） （営利を目的とせず… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市川西社会体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：610円（全面） 1時間：310円（半面） （営利を目的とせず… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市大塩体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市大塩体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツで入… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
バドミントンのはじめての道具PR
バドミントンをはじめるときの道具の例です。
クンプー パワーショットナノ 6U KR-6U
6U・約72gの軽めのラケットです。ジュニア専用表示ではない一般モデルなので、体格を見て選んでください。
ヨネックス ジュニアドライTシャツ 16800J
バドミントンの練習着に使いやすい、ジュニア向けのドライTシャツです。
ヨネックス マッスルパワー2 バドミントンラケット
ガット張り上げ済みの初心者向けラケットで、レジャーから気軽に始めたい時にも使えます。
上田市のテニス
上田市でテニスができる施設は9件、そのうち個人で使える施設は8件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田古戦場公園テニスコート | テニスコート | 個人で利用可 | 1面1時間610円、照明1面1時間200円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子テニスコート | テニスコート | 個人で利用可 | 上田市丸子テニスコート使用料 コート 1面1時間：610円 電灯使用料… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森テニスコート | テニスコート | 個人で利用可 | コート1面1時間：500円（500円） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園室内多目的運動場 | その他 | 個人で利用可 | 競技場 1面1時間：610円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園西テニスコート | テニスコート | 個人で利用可 | コート1面1時間：560円 ※市外の方の使用は通常金額より3割増となり… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園東テニスコート | テニスコート | 個人で利用可 | コート1面1時間：560円 ※市外の方の使用は通常金額より3割増となり… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田運動公園テニスコート | テニスコート | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市別所温泉テニスコート | テニスコート | 個人で利用可 | 上田市別所温泉テニスコート使用料 クレーコート1面1時間：560円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田古戦場公園室内多目的運動場 | その他 | 団体利用が中心 | 1時間610円、照明300円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
テニスのはじめての道具PR
テニスをはじめるときの道具の例です。
バボラ ドライブ ジュニア24 140513
24インチ・約220gのジュニアラケットで、身長125〜135cm(8〜10歳)が目安です。
ヨネックス ジュニア21 02YJ21G
ガット張り上げ済みなので届いたらすぐ使える、小学生向けのジュニアラケットです。
ダンロップ ステージ1 グリーンボール 3球入
ステージ1の3球入りボールで、小学校低学年のテニス入門に向いています。
上田市のフットサル
上田市でフットサルができる施設は7件、そのうち個人で使える施設は7件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市丸子総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子総合体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 1時間：1,220円 令和元・2年度に実施した体育館のトイレ改修では、… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市自然運動公園総合体育館使用料 競技場・・・営利を目的とせずアマチ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園第二体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：1,220円 ※アリーナの一部分を使用する場合の施設… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市染屋台多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | フィールド 1時間：1,220円 ※営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 予約なしで使えます／窓口で申し込みます | 公式サイト |
フットサルのはじめての道具PR
フットサルをはじめるときの道具の例です。
ミカサ ソフトタイプフットサル 300g FS331E
約300gの軽めのフットサルボールで、円周58〜60cmの小学校用サイズです。
アシックス JUNIOLE 7 IN 1104A055
室内(IN)向けのフットサルシューズで、17.0〜22.0cmのジュニアサイズです。
アシックス カルチェットWD 9 1113A037
19〜24cmのサイズ展開のフットサルシューズで、子どもの足に合わせて選べます。
上田市のソフトボール
上田市でソフトボールができる施設は5件、そのうち個人で使える施設は5件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市丸子総合グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 丸子総合グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子北部グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 丸子北部グラウンド使用料 フィールド（営利を目的とせずアマチュアスポー… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市市民の森多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 1時間：1,010円 営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料等を徴… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市染屋台多目的グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | フィールド 1時間：1,220円 ※営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 予約なしで使えます／窓口で申し込みます | 公式サイト |
| 上田市大石グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | − | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
ソフトボールのはじめての道具PR
ソフトボールをはじめるときの道具の例です。
ゼット ジュニアソフトグラブ ソフトステア L
ソフトボール2号球用のオールラウンドLサイズで、目安は身長140〜155cmです。
ナガセケンコー ソフトボール検定球 S11C
11インチ(旧2号)の検定球で、小学生の試合と同じ規格のボールで練習できます。
ミズノ ウィルドライブ バッティンググローブ ジュニア
両手用の少年用バッティング手袋で、ソフトボールの打撃練習でバットを握りやすくします。
上田市の柔道
上田市で柔道ができる施設は4件、そのうち個人で使える施設は4件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市丸子柔道場 | 武道館 | 個人で利用可 | 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料等を徴収せず専用する… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市柔道場・剣道場（上田城跡公園体育館内) | 武道館 | 個人で利用可 | 1時間：500円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
柔道のはじめての道具PR
柔道をはじめるときの道具の例です。
九櫻 柔道衣 JSL 上衣・ズボン・白帯セット
上衣・ズボン・白帯がまとめてそろうので、入門時の買い物が1回で済みます。
九櫻 大和錦柔道衣 JSY 上下帯セット
上下と帯がそろうセットで、はじめての柔道着に向いています。
九櫻 幼年用柔道着 JJO 上下帯セット
幼児・低学年向けの上下帯セットで、はじめての柔道着に向いています。
上田市の水泳
上田市で水泳ができる施設は4件、そのうち個人で使える施設は4件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 依田窪プール | プール | 個人で利用可 | 大人300円・子ども100円/1回 | 当日直接（券売機） | 公式サイト |
| 室内プール（アクアプラザ上田） | プール | 個人で利用可 | − | − | 公式サイト |
| 上田市材木町ちびっこプール | プール | 個人で利用可 | − | 当日直接 | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園プール | プール | 個人で利用可 | 令和8年度は無料（流水プール・小プール休止のため） | 当日直接 | 公式サイト |
水泳のはじめての道具PR
水泳をはじめるときの道具の例です。
VIEW 子ども用ゴーグル V710J
メーカー表示で4〜9歳向けのゴーグルです。鼻ベルトS/M/Lが付属し、顔に合わせて調整できます。
VIEW 小学生用ゴーグル V722EJSA
メーカー表示で6〜12歳向けのゴーグルです。スイミングスクールなどでの練習に取り入れやすいです。
アリーナ ジュニア女子競泳水着 R130
WA承認で公式大会に対応するジュニア女子用の競泳水着です。110〜160cmから体格に合わせて選べます。
上田市のラグビー
上田市でラグビーができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は3件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| アンダーアーマー菅平サニアパーク（菅平高原スポーツランド） | サッカー場 | 個人で利用可 | 大人300円・子ども100円 | 施設へ問合せ | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園陸上競技場 | 陸上競技場 | 個人で利用可 | 営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料なしで専用する場合 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市千曲川市民緑地芝グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | 1時間：1,220円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
ラグビーのはじめての道具PR
ラグビーをはじめるときの道具の例です。
OPRO スナップフィット ジュニア用 クリア
熱成形不要で使えるジュニア向けマウスガードです。メーカー表示で10歳未満が目安なので年齢に合わせて選べます。
ラグビーボール3号球(ジュニア用)
小学校低学年向けの3号球です。小さめで、パスやキャッチの練習をはじめやすいです。
カンタベリー タグセット AA00832
タグラグビー用の2枚1セット×5組(10枚)です。小学生がタグ取りの遊びから競技に入る時に使えます。
上田市の剣道
上田市で剣道ができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は3件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市丸子総合体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | 上田市丸子総合体育館使用料 競技場（営利を目的とせずアマチュアスポーツ… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市柔道場・剣道場（上田城跡公園体育館内) | 武道館 | 個人で利用可 | 1時間：500円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
剣道のはじめての道具PR
剣道をはじめるときの道具の例です。
剣道 普及型完成品 床仕組み竹刀(サイズ選択)
身長に合わせて長さ(28〜34)を選べる、小学生向けの完成品竹刀です。
剣道 鍛錬型仕組み竹刀(幼年〜一般)
身長に合わせて長さを選べる竹刀で、幼年から一般まで幅広くそろいます。
剣道着・袴セット 幼年〜子供用(日本製)
上着と袴がそろうセットで、はじめての剣道着に向いています。
上田市のハンドボール
上田市でハンドボールができる施設は2件、そのうち個人で使える施設は2件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園第二体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：1,220円 ※アリーナの一部分を使用する場合の施設… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
ハンドボールのはじめての道具PR
ハンドボールをはじめるときの道具の例です。
ミカサ ハンドボール0号 検定球 HB040B-W
新規格0号の検定球で、円周約47cm。小学生女子が公式サイズで練習を始められます。
ミカサ ハンドボール1号 検定球 HB140B-W
新規格1号の検定球で、円周49〜51cm。中学生女子や小学生男子の公式サイズ用です。
ミカサ ソフトハンドボール1号 150g HVN110S-B
やわらかいソフトタイプの1号・150gで、初めてのハンドボールでも怖がらずに投げ捕りできます。
上田市の卓球
上田市で卓球ができる施設は2件、そのうち個人で使える施設は2件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園第二体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：1,220円 ※アリーナの一部分を使用する場合の施設… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
卓球のはじめての道具PR
卓球をはじめるときの道具の例です。
ニッタク MIMAシェーク RS NH-5156
ラバー貼り済みで届いてすぐ使える、硬式40ミリ用のシェークハンドラケットで、JTTA公認です。
ニッタク プラ2スター 3個入 NB-1320
硬式40ミリのプラスチック練習球で、3個入りなので家や教室での練習に使いやすいです。
バタフライ エクスターV フレクストラ貼り合わせセット
ラケットにラバーを貼り合わせた卓球初心者向けセットで、シェークハンドのオールラウンド用です。
上田市の陸上競技
上田市で陸上競技ができる施設は2件、そのうち個人で使える施設は2件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| アンダーアーマー菅平サニアパーク（菅平高原スポーツランド） | サッカー場 | 個人で利用可 | 大人300円・子ども100円 | 施設へ問合せ | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園陸上競技場 | 陸上競技場 | 個人で利用可 | 営利を目的とせずアマチュアスポーツで入場料なしで専用する場合 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
陸上競技のはじめての道具PR
陸上競技をはじめるときの道具の例です。
ミズノ ジュニア 野球 ポイントスパイク 11GP2527
野球用のジュニア向けポイントスパイクです。クッション性を考えた作りで、グラウンドで使います。
アシックス レーザービーム 1154A211
子ども向けの運動靴です。体育や普段の運動に使え、17〜25cmから選べます。
アシックス レーザービーム RK 1154A223
運動の機会が多い子ども向けのスニーカーです。17〜25cmから足に合わせて選べます。
上田市のソフトテニス
上田市でソフトテニスができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市上田城跡公園体育館 | 体育館 | 個人で利用可 | アリーナ 1時間：全面2,030円 1時間：半面1,020円 1時間：… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
ソフトテニスのはじめての道具PR
ソフトテニスをはじめるときの道具の例です。
ヨネックス ジュニアドライTシャツ 16800J
ドライTシャツで、バドミントンやソフトテニスの練習着に使いやすい定番ウェアです。
ヨネックス プロムーブジュニアGC SHTPJVG
オムニ・クレーコート用のジュニアテニスシューズで、土や砂入り人工芝のコートで練習する子に向きます。
ミズノ ソフトテニスラケット テクニクス 63JTN677
ガット張り上げ済みのソフトテニスラケットで、届いてすぐ練習を始められます。
上田市のそのほかのスポーツ施設
種目が掲載されていない施設や、そのほかの施設です。
| 施設 | 種別 | 個人利用 | 料金 | 予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上田市ハープ橋マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市丸子ゲートボール場 | その他 | 個人で利用可 | 1面1時間：200円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | − | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市丸子弓道場 | 武道館 | 個人で利用可 | 競技場 1射場1時間：100円 電灯使用料 1時間：100円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市丸子相撲場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 競技場 1時間：200円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市古舟橋マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市市民の森マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園アーチェリー場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 競技場（専用する場合） 1射場1時間：100円 競技場（専用しない場合… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市自然運動公園マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市小牧橋マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園弓道場 | 武道館 | 個人で利用可 | 1射場1時間：100円 ※使用時間に1時間未満の端数があるときは、切り… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市上田城跡公園相撲場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 1時間：200円 ※相撲以外で使用することはできません。※使用時間に1… | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市真田運動公園屋内ゲートボール場 | その他 | 個人で利用可 | 施設使用料等PDFによる（市外は3割増） | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市仁古田新池マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 無料 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市長瀬屋内ゲートボール場 | その他 | 個人で利用可 | 競技場 1面1時間：500円 電灯使用料 1時間：100円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市天下山マレットゴルフ場 | その他屋外 | 個人で利用可 | 大人500円 | 予約なしで使えます | 公式サイト |
| 上田市東内グラウンド | 多目的グラウンド | 個人で利用可 | − | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
| 上田市東内屋内ゲートボール場 | その他 | 個人で利用可 | 競技場 1面1時間：500円 電灯使用料 1面1時間：100円 | 窓口で申し込みます／電話で申し込めます | 公式サイト |
上田市で無料で使える施設
上田市の予約のしかた
窓口で申し込みます、電話で申し込めます、予約なしで使えますといった方法が多く、施設によって申し込み方法や受付の時期が異なります。くわしくは各施設のページと、公式サイトで確認してください。
よくある質問
上田市で個人でスポーツできる体育館は？
上田市ではアンダーアーマー菅平アリーナ（菅平高原アリーナ）、アンダーアーマー菅平サニアパーク（菅平高原スポーツランド）、依田窪プール、室内プール（アクアプラザ上田）、上田古戦場公園テニスコートなどの59件が個人での利用を案内しています。開放日や時間は施設ごとに異なるため、各施設ページで確認してください。
上田市でスポーツができる施設はいくつありますか？
上田市でスポーツができる施設は62件掲載しています。うち個人で使える施設は59件です。
上田市でスポーツをするときの料金は？
施設ごとに異なります。たとえばアンダーアーマー菅平サニアパーク（菅平高原スポーツランド）（大人300円・子ども100円）、依田窪プール（大人300円・子ども100円/1回）、上田市天下山マレットゴルフ場（大人500円）です。最新の料金は各施設ページと公式ページで確認してください。