ココスポ

練馬区のスポーツ施設・体育館

練馬区でスポーツができる施設は79件、そのうち個人で使える施設は66件です。18競技から探せます。直近の個人開放日は10月18日（日）、桜台体育館 競技場です。

練馬区で個人利用できる施設

ほか42件は、下の競技ごとの表にあります。

これからの個人開放日

競技から探す

練馬区の卓球

練馬区で卓球ができる施設は12件、そのうち個人で使える施設は12件です。直近の個人開放日は10月18日（日）、桜台体育館 剣道場兼卓球場です。

卓球のこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
旭町南地区区民館 体育室公民館CC体育室個人で利用可団体 1時間1,600円（半面800円）。地域集会施設登録団体は半額窓口で申し込みます／ネットから予約できます公式サイト
光が丘体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
桜台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
桜台体育館 剣道場兼卓球場武道館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 第二武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
総合体育館 卓球場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
大泉学園町体育館 第二武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
中村南スポーツ交流センター 多目的アリーナ体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
平和台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
平和台体育館 第二武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,500円・午後②1,000円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

練馬区の卓球ができる体育館を、くわしく見る

卓球のはじめての道具PR

卓球をはじめるときの道具の例です。

  • 定番ラケット（ラバー貼り済み）

    ニッタク MIMAシェーク RS NH-5156

    ニッタク／硬式40ミリ用・スポンジ厚 中・JTTA公認

    ラバー貼り済みで届いてすぐ使える、硬式40ミリ用のシェークハンドラケットで、JTTA公認です。

    楽天で見る
  • 定番ボール（練習球）

    ニッタク プラ2スター 3個入 NB-1320

    ニッタク／硬式40ミリ

    硬式40ミリのプラスチック練習球で、3個入りなので家や教室での練習に使いやすいです。

    楽天で見る
  • 定番ラケット

    バタフライ エクスターV フレクストラ貼り合わせセット

    Butterfly／小学生

    ラケットにラバーを貼り合わせた卓球初心者向けセットで、シェークハンドのオールラウンド用です。

    楽天で見る
初心者セット（22点）をまとめて見る

練馬区のテニス

練馬区でテニスができる施設は9件、そのうち個人で使える施設は0件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
びくに公園庭球場テニスコート団体利用が中心1面2時間1,600円・3時間2,400円（利用当日の空き枠は個人登録…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
夏の雲公園庭球場テニスコート団体利用が中心1面2時間1,600円・3時間2,400円（利用当日の空き枠は個人登録…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
石神井松の風文化公園 庭球場テニスコート団体利用が中心1面2時間1,600円・3時間2,400円（利用当日の空き枠は個人登録…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉さくら運動公園 庭球場テニスコート団体利用が中心1面2時間1,600円・3時間2,400円（利用当日の空き枠は個人登録…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町希望が丘公園 庭球場テニスコート団体利用が中心1面2時間1,600円・3時間2,400円（利用当日の空き枠は個人登録…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
都立光が丘公園 テニスコートテニスコート団体利用が中心1面1時間1,300円、夜間照明1時間500円都立公園スポーツレクリエーション予約システム（利用者登録が必要）公式サイト
都立石神井公園 テニスコートテニスコート団体利用が中心1面1時間1,300円都立公園スポーツレクリエーション予約システム（利用者登録が必要）公式サイト
土支田庭球場テニスコート団体利用が中心1面2時間1,600円・3時間2,400円（利用当日の空き枠は個人登録…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
豊玉中公園庭球場テニスコート団体利用が中心1面2時間1,600円・3時間2,400円（利用当日の空き枠は個人登録…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

練馬区のテニスができるテニスコートを、くわしく見る

テニスのはじめての道具PR

テニスをはじめるときの道具の例です。

  • 定番ラケット

    バボラ ドライブ ジュニア24 140513

    Babolat／24インチ（610mm）・220g・身長125〜135cm目安（8〜10歳）

    24インチ・約220gのジュニアラケットで、身長125〜135cm(8〜10歳)が目安です。

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  • 定番ラケット

    ヨネックス ジュニア21 02YJ21G

    YONEX／小学生

    ガット張り上げ済みなので届いたらすぐ使える、小学生向けのジュニアラケットです。

    楽天で見る
  • 定番ボール

    ダンロップ ステージ1 グリーンボール 3球入

    DUNLOP／小学校低学年〜

    ステージ1の3球入りボールで、小学校低学年のテニス入門に向いています。

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初心者セット（21点）をまとめて見る

練馬区のフットサル

練馬区でフットサルができる施設は9件、そのうち個人で使える施設は9件です。直近の個人開放日は10月18日（日）、大泉運動場です。

フットサルのこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
光が丘体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
桜台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
大泉さくら運動公園 多目的運動場サッカー場個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間4,400円（照明1時間2,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉運動場その他屋外個人で利用可個人利用 無料。団体 1面2時間3,000円・3時間4,500円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町希望が丘公園 多目的運動場多目的グラウンド個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間2,400円（照明1時間1,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
中村南スポーツ交流センター 多目的アリーナ体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
平和台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
練馬総合運動場公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可個人利用 無料。団体 競技場半面 2時間3,000円・3時間4,500…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

練馬区のフットサルができる体育館を、くわしく見る

フットサルのはじめての道具PR

フットサルをはじめるときの道具の例です。

  • 定番ボール

    ミカサ ソフトタイプフットサル 300g FS331E

    MIKASA／円周58〜60cm・約300g（小学校用）

    約300gの軽めのフットサルボールで、円周58〜60cmの小学校用サイズです。

    メーカーのページ
  • 定番シューズ

    アシックス JUNIOLE 7 IN 1104A055

    ASICS／17.0〜22.0cm

    室内(IN)向けのフットサルシューズで、17.0〜22.0cmのジュニアサイズです。

    楽天で見る
  • 定番シューズ

    アシックス カルチェットWD 9 1113A037

    ASICS／19〜24cm

    19〜24cmのサイズ展開のフットサルシューズで、子どもの足に合わせて選べます。

    楽天で見る
初心者セット（19点）をまとめて見る

練馬区のバドミントン

練馬区でバドミントンができる施設は8件、そのうち個人で使える施設は8件です。直近の個人開放日は10月18日（日）、桜台体育館 競技場です。

バドミントンのこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
旭町南地区区民館 体育室公民館CC体育室個人で利用可団体 1時間1,600円（半面800円）。地域集会施設登録団体は半額窓口で申し込みます／ネットから予約できます公式サイト
光が丘体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
桜台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
総合体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
大泉学園町体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
中村南スポーツ交流センター 多目的アリーナ体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
平和台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト

練馬区のバドミントンができる体育館を、くわしく見る

バドミントンのはじめての道具PR

バドミントンをはじめるときの道具の例です。

  • 定番ラケット

    クンプー パワーショットナノ 6U KR-6U

    Kumpoo／6U（72g±2g）・全長675mm・G6（細め）※ジュニア専用表示ではない一般モデル

    6U・約72gの軽めのラケットです。ジュニア専用表示ではない一般モデルなので、体格を見て選んでください。

    メーカーのページ
  • 定番ラケット

    ヨネックス ジュニアドライTシャツ 16800J

    YONEX／小学生

    バドミントンの練習着に使いやすい、ジュニア向けのドライTシャツです。

    楽天で見る
  • 定番ラケット

    ヨネックス マッスルパワー2 バドミントンラケット

    YONEX／小学生

    ガット張り上げ済みの初心者向けラケットで、レジャーから気軽に始めたい時にも使えます。

    楽天で見る
初心者セット（21点）をまとめて見る

練馬区のバレーボール

練馬区でバレーボールができる施設は8件、そのうち個人で使える施設は8件です。直近の個人開放日は10月20日（火）、桜台体育館 競技場です。

バレーボールのこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
旭町南地区区民館 体育室公民館CC体育室個人で利用可団体 1時間1,600円（半面800円）。地域集会施設登録団体は半額窓口で申し込みます／ネットから予約できます公式サイト
光が丘体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
桜台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
総合体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
大泉学園町体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
中村南スポーツ交流センター 多目的アリーナ体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
平和台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト

練馬区のバレーボールができる体育館を、くわしく見る

バレーボールのはじめての道具PR

バレーボールをはじめるときの道具の例です。

  • 定番シューズ

    アシックス UPCOURT 6 GS 1074A045

    ASICS／ジュニア（インドアスポーツ対応）

    インドアスポーツ対応のジュニア用シューズで、体育館での練習に使いやすいモデルです。

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  • 定番膝サポーター

    デサント ジュニア バレー膝サポーター 2個組

    DESCENTE／サイズF・丈21cm

    サイズFで丈21cmの2個組なので、両膝に着けてレシーブ練習に備えられます。

    メーカーのページ
  • 定番ボール

    ミカサ 軽量4号バレーボール V400W-L

    MIKASA／4号軽量・小学生

    小学生用の軽量4号検定球(約210g)で、バレーを始める子でも扱いやすい重さです。

    楽天で見る
初心者セット（16点）をまとめて見る

練馬区の水泳

練馬区で水泳ができる施設は8件、そのうち個人で使える施設は8件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
旭町南地区区民館 温水プールプール個人で利用可子ども50円/1時間窓口で申し込みます／ネットから予約できます公式サイト
光が丘体育館 温水プールプール個人で利用可個人利用 1時間200円。幼児無料、小中学生1時間100円（区内在住の…窓口で申し込みます公式サイト
三原台温水プールプール個人で利用可個人利用 1時間200円。幼児無料、小中学生1時間100円（区内在住の…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 温水プールプール個人で利用可個人利用 1時間200円。幼児無料、小中学生1時間100円（区内在住の…窓口で申し込みます公式サイト
石神井プールプール個人で利用可一般1時間200円（個人使用料一覧による）窓口で申し込みます公式サイト
大泉学園町体育館 温水プールプール個人で利用可個人利用 1時間200円。幼児無料、小中学生1時間100円（区内在住の…窓口で申し込みます公式サイト
中村南スポーツ交流センター 温水プールプール個人で利用可個人利用 1時間200円。幼児無料、小中学生1時間100円（区内在住の…窓口で申し込みます公式サイト
平和台体育館 温水プールプール個人で利用可個人利用 1時間200円。幼児無料、小中学生1時間100円（区内在住の…窓口で申し込みます公式サイト

練馬区の水泳ができるプールを、くわしく見る

水泳のはじめての道具PR

水泳をはじめるときの道具の例です。

  • 定番ゴーグル

    VIEW 子ども用ゴーグル V710J

    VIEW（タバタ）／子ども4〜9歳（メーカー表示）、鼻ベルトS/M/L付属

    メーカー表示で4〜9歳向けのゴーグルです。鼻ベルトS/M/Lが付属し、顔に合わせて調整できます。

    楽天で見る
  • 定番ゴーグル

    VIEW 小学生用ゴーグル V722EJSA

    VIEW（タバタ）／小学生6〜12歳（メーカー表示）

    メーカー表示で6〜12歳向けのゴーグルです。スイミングスクールなどでの練習に取り入れやすいです。

    楽天で見る
  • 定番水着

    アリーナ ジュニア女子競泳水着 R130

    arena／110〜160cm

    WA承認で公式大会に対応するジュニア女子用の競泳水着です。110〜160cmから体格に合わせて選べます。

    楽天で見る
初心者セット（20点）をまとめて見る

練馬区のバスケットボール

練馬区でバスケットボールができる施設は7件、そのうち個人で使える施設は7件です。直近の個人開放日は10月18日（日）、大泉運動場です。

バスケットボールのこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
光が丘体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
総合体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
大泉運動場その他屋外個人で利用可個人利用 無料。団体 1面2時間3,000円・3時間4,500円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
中村南スポーツ交流センター 多目的アリーナ体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
平和台体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト

練馬区のバスケットボールができる体育館を、くわしく見る

バスケットボールのはじめての道具PR

バスケットボールをはじめるときの道具の例です。

  • 定番ボール

    モルテン バスケットボール5号 BGJ5C GJ5

    molten／5号球（ミニバス）

    ミニバス向けの5号球で、小学生が練習で手になじませやすいサイズです。

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  • 定番シューズ

    アシックス DUNKSHOT MB 10 1064A019

    ASICS／ジュニアエントリーモデル

    ジュニアのエントリーモデルのバスケットシューズで、バスケを始める1足目として選びやすいです。

    楽天で見る
  • 定番ボール

    モルテン ゴム製バスケットボール5号

    molten／5号球・小学生

    小学生用の5号サイズのゴム製バスケットボールです。

    楽天で見る
初心者セット（24点）をまとめて見る

練馬区の剣道

練馬区で剣道ができる施設は7件、そのうち個人で使える施設は7件です。直近の個人開放日は10月18日（日）、桜台体育館 剣道場兼卓球場です。

剣道のこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
桜台体育館 剣道場兼卓球場武道館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 第二武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
総合体育館 剣道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間3,000円・午後②2,000円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町体育館 第二武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
中村南スポーツ交流センター 武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間2,700円・午後②1,800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
平和台体育館 第一武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
平和台体育館 第二武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,500円・午後②1,000円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

練馬区の剣道ができる体育館を、くわしく見る

剣道のはじめての道具PR

剣道をはじめるときの道具の例です。

  • 定番竹刀

    剣道 普及型完成品 床仕組み竹刀(サイズ選択)

    小学生

    身長に合わせて長さ(28〜34)を選べる、小学生向けの完成品竹刀です。

    楽天で見る
  • 定番竹刀

    剣道 鍛錬型仕組み竹刀(幼年〜一般)

    小学生

    身長に合わせて長さを選べる竹刀で、幼年から一般まで幅広くそろいます。

    楽天で見る
  • 定番剣道着

    剣道着・袴セット 幼年〜子供用(日本製)

    小学生

    上着と袴がそろうセットで、はじめての剣道着に向いています。

    楽天で見る
初心者セット（18点）をまとめて見る

練馬区の野球

練馬区で野球ができる施設は7件、そのうち個人で使える施設は3件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
学田公園野球場野球場個人で利用可個人利用 無料（利用当日に空き枠がある場合、団体登録をしていない人も当…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
東台野球場野球場個人で利用可個人利用 無料（利用当日に空き枠がある場合、団体登録をしていない人も当…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
北大泉野球場野球場個人で利用可個人利用 無料（利用当日に空き枠がある場合、団体登録をしていない人も当…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
都立光が丘公園 野球場野球場団体利用が中心1面1時間 平日1,200円・土日祝1,500円都立公園スポーツレクリエーション予約システム（利用者登録が必要）公式サイト
都立石神井公園 小野球場野球場団体利用が中心1面1時間 平日500円・土日祝600円都立公園スポーツレクリエーション予約システム（利用者登録が必要）公式サイト
都立石神井公園 野球場野球場団体利用が中心1面1時間 平日1,200円・土日祝1,500円、照明1時間以内1,5…都立公園スポーツレクリエーション予約システム（利用者登録が必要）公式サイト
都立大泉中央公園 野球場野球場団体利用が中心1面1時間 平日1,200円・土日祝1,500円、照明1時間以内1,5…都立公園スポーツレクリエーション予約システム（利用者登録が必要）公式サイト

練馬区の野球ができるグラウンドを、くわしく見る

野球のはじめての道具PR

野球をはじめるときの道具の例です。

  • 定番グラブ

    ゼット ジュニア軟式グラブ ソフトステア M

    ZETT／サイズM（メーカー目安 身長130〜145cm・10〜11歳）

    オールラウンド用のMサイズで、目安は身長130〜145cm。初めてのグラブに選びやすいです。

    楽天で見る
  • 定番バット

    ゼット 軟式FRPバット ゼロワンステージ 76cm

    ZETT／76cm・平均540g・小学生軟式

    小学生軟式用で76cm・平均540g。力に合わせて扱いやすい長さと重さです。

    メーカーのページ
  • 定番ヘルメット

    ゼット 軟式打者用ヘルメット 両耳付き BHL780

    ZETT／FREE（頭囲53〜60cm）・SGマーク合格品

    SGマーク合格品で、頭囲53〜60cmのフリーサイズ。小学生の打席で安心して使えます。

    楽天で見る
初心者セット（30点）をまとめて見る

練馬区のサッカー

練馬区でサッカーができる施設は6件、そのうち個人で使える施設は6件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
石神井松の風文化公園 多目的広場多目的グラウンド個人で利用可個人利用 無料。団体 1面2時間3,000円・3時間4,500円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉さくら運動公園 多目的運動場サッカー場個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間4,400円（照明1時間2,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町希望が丘公園 多目的運動場多目的グラウンド個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間2,400円（照明1時間1,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
都立光が丘公園 多目的広場（少年サッカー場）サッカー場個人で利用可−申し込みが多い時は抽選です公式サイト
都立大泉中央公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可一般開放 無料。貸切 都内小中学校 午前5,000円・午後6,000円…公園管理所に問合せ公式サイト
練馬総合運動場公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可個人利用 無料。団体 競技場半面 2時間3,000円・3時間4,500…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

練馬区のサッカーができるグラウンドを、くわしく見る

サッカーのはじめての道具PR

サッカーをはじめるときの道具の例です。

  • 定番ボール

    モルテン ライトサッカーボール LSF4 4号球

    molten／軽量4号球

    軽量の4号球で、ボールに慣れ始めた小学生でも蹴りやすい重さです。

    楽天で見る
  • 定番シューズ

    アシックス JUNIOLE 7 TF 1104A056

    ASICS／17.0〜22.0cm

    トレーニングシューズ(TF)で、17.0〜22.0cmのジュニアサイズから足に合わせて選べます。

    楽天で見る
  • 定番すね当て

    プーマ ウルトラライト ストラップ すね当て

    PUMA／身長の目安表あり（XXSから）

    ストラップで固定する軽量タイプのすね当てで、身長の目安表を見てサイズを選べます。

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初心者セット（22点）をまとめて見る

練馬区の柔道

練馬区で柔道ができる施設は6件、そのうち個人で使える施設は6件です。直近の個人開放日は10月18日（日）、桜台体育館 柔道場です。

柔道のこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
桜台体育館 柔道場武道館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 第一武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
総合体育館 柔道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間2,100円・午後②1,400円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町体育館 第一武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
中村南スポーツ交流センター 武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間2,700円・午後②1,800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
平和台体育館 第一武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

練馬区の柔道ができる体育館を、くわしく見る

柔道のはじめての道具PR

柔道をはじめるときの道具の例です。

  • 定番柔道衣上下・帯セット

    九櫻 柔道衣 JSL 上衣・ズボン・白帯セット

    九櫻／S1〜（小学生・中学生・一般）

    上衣・ズボン・白帯がまとめてそろうので、入門時の買い物が1回で済みます。

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  • 定番柔道衣

    九櫻 大和錦柔道衣 JSY 上下帯セット

    九櫻／小学生

    上下と帯がそろうセットで、はじめての柔道着に向いています。

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  • 定番柔道衣

    九櫻 幼年用柔道着 JJO 上下帯セット

    九櫻／小学生

    幼児・低学年向けの上下帯セットで、はじめての柔道着に向いています。

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初心者セット（18点）をまとめて見る

練馬区のラグビー

練馬区でラグビーができる施設は5件、そのうち個人で使える施設は5件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
石神井松の風文化公園 多目的広場多目的グラウンド個人で利用可個人利用 無料。団体 1面2時間3,000円・3時間4,500円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉さくら運動公園 多目的運動場サッカー場個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間4,400円（照明1時間2,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町希望が丘公園 多目的運動場多目的グラウンド個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間2,400円（照明1時間1,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
都立大泉中央公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可一般開放 無料。貸切 都内小中学校 午前5,000円・午後6,000円…公園管理所に問合せ公式サイト
練馬総合運動場公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可個人利用 無料。団体 競技場半面 2時間3,000円・3時間4,500…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

練馬区のラグビーができるグラウンドを、くわしく見る

ラグビーのはじめての道具PR

ラグビーをはじめるときの道具の例です。

  • 定番マウスガード

    OPRO スナップフィット ジュニア用 クリア

    OPRO／乳幼児を除く10歳未満が目安（メーカー表示）、熱成形不要

    熱成形不要で使えるジュニア向けマウスガードです。メーカー表示で10歳未満が目安なので年齢に合わせて選べます。

    メーカーのページ
  • 定番ボール

    ラグビーボール3号球(ジュニア用)

    3号球・小学校低学年

    小学校低学年向けの3号球です。小さめで、パスやキャッチの練習をはじめやすいです。

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  • 定番練習用品

    カンタベリー タグセット AA00832

    小学生

    タグラグビー用の2枚1セット×5組(10枚)です。小学生がタグ取りの遊びから競技に入る時に使えます。

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初心者セット（17点）をまとめて見る

練馬区のソフトボール

練馬区でソフトボールができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は2件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
石神井松の風文化公園 多目的広場多目的グラウンド個人で利用可個人利用 無料。団体 1面2時間3,000円・3時間4,500円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町希望が丘公園 多目的運動場多目的グラウンド個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間2,400円（照明1時間1,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
都立石神井公園 小野球場野球場団体利用が中心1面1時間 平日500円・土日祝600円都立公園スポーツレクリエーション予約システム（利用者登録が必要）公式サイト

ソフトボールのはじめての道具PR

ソフトボールをはじめるときの道具の例です。

  • 定番グラブ

    ゼット ジュニアソフトグラブ ソフトステア L

    ZETT／2号ソフトボール用・サイズL（メーカー目安 身長140〜155cm）

    ソフトボール2号球用のオールラウンドLサイズで、目安は身長140〜155cmです。

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  • 定番ボール

    ナガセケンコー ソフトボール検定球 S11C

    ナガセケンコー／2号・小学生

    11インチ(旧2号)の検定球で、小学生の試合と同じ規格のボールで練習できます。

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  • 定番グラブ

    ミズノ ウィルドライブ バッティンググローブ ジュニア

    Mizuno／小学生

    両手用の少年用バッティング手袋で、ソフトボールの打撃練習でバットを握りやすくします。

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初心者セット（20点）をまとめて見る

練馬区の空手

練馬区で空手ができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は3件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
上石神井体育館 第一武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
大泉学園町体育館 第一武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間1,200円・午後②800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
中村南スポーツ交流センター 武道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間2,700円・午後②1,800円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

空手のはじめての道具PR

空手をはじめるときの道具の例です。

  • 定番空手着上下・帯

    九櫻 空手衣 R9 上衣・ズボン・帯

    九櫻／S0（身長100〜120cm）〜／小学生・中学生・一般

    小さいサイズからあり帯も同じ型番でそろうので、まず1着目に向いています。

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  • 定番空手着

    東京堂 空手着 KA-9 晒葛城 上下帯セット

    東京堂／小学生

    子ども向けの00号からそろう上下帯セットで、はじめての空手着に向いています。

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  • 定番空手着

    東京堂 空手着 TS-1 トップスピード 上下

    東京堂／小学生

    子ども向けの00号からそろう空手着で、動きやすいタイプです。

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初心者セット（17点）をまとめて見る

練馬区の体操

練馬区で体操ができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は3件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
旭町南地区区民館 体育室公民館CC体育室個人で利用可団体 1時間1,600円（半面800円）。地域集会施設登録団体は半額窓口で申し込みます／ネットから予約できます公式サイト
光が丘体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト
上石神井体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト

体操のはじめての道具PR

体操をはじめるときの道具の例です。

  • 定番練習用品

    折りたたみ体操マット(ストレッチ・運動用)

    小学校低学年〜

    折りたためて収納しやすい体操マットです。家での前転やストレッチ練習に使いやすい作りです。

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  • 定番練習用品

    防音・厚手 折りたたみ体操マット

    小学校低学年〜

    厚手で床への衝撃音を抑えやすいマットです。折りたたんで片づけられ、自宅練習向きです。

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  • 定番練習用品

    高さ調整式 折りたたみ室内鉄棒(子ども用)

    小学校低学年〜

    高さを調整でき、成長に合わせて使える自立式の室内鉄棒です。折りたたみで収納できます。

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初心者セット（16点）をまとめて見る

練馬区の陸上競技

練馬区で陸上競技ができる施設は3件、そのうち個人で使える施設は3件です。直近の個人開放日は11月14日（土）、練馬総合運動場公園 陸上競技場です。

陸上競技のこれからの個人開放日

施設種別個人利用料金予約方法公式
都立光が丘公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可一般開放 無料。貸切 都内小中学校 午前5,000円・午後6,000円…公園管理所に問合せ公式サイト
都立大泉中央公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可一般開放 無料。貸切 都内小中学校 午前5,000円・午後6,000円…公園管理所に問合せ公式サイト
練馬総合運動場公園 陸上競技場陸上競技場個人で利用可個人利用 無料。団体 競技場半面 2時間3,000円・3時間4,500…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

陸上競技のはじめての道具PR

陸上競技をはじめるときの道具の例です。

  • 定番シューズ

    ミズノ ジュニア 野球 ポイントスパイク 11GP2527

    Mizuno／21〜25cm

    野球用のジュニア向けポイントスパイクです。クッション性を考えた作りで、グラウンドで使います。

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  • 定番シューズ

    アシックス レーザービーム 1154A211

    ASICS／17〜25cm

    子ども向けの運動靴です。体育や普段の運動に使え、17〜25cmから選べます。

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  • 定番シューズ

    アシックス レーザービーム RK 1154A223

    ASICS／17〜25cm

    運動の機会が多い子ども向けのスニーカーです。17〜25cmから足に合わせて選べます。

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初心者セット（23点）をまとめて見る

練馬区のドッジボール

練馬区でドッジボールができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
大泉さくら運動公園 多目的運動場サッカー場個人で利用可個人利用 無料。団体 全面2時間4,400円（照明1時間2,200円）…練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト

ドッジボールのはじめての道具PR

ドッジボールをはじめるときの道具の例です。

  • 定番ボール

    ミカサ スマイルドッジボール2号 SD20-YBL

    MIKASA／2号・円周61〜63cm・約160g

    2号・円周61〜63cm・約160gの軽めのボールで、小学生低学年が投げ捕りしやすいです。

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  • 定番ボール

    モルテン やわらかドッジボール 軽量2号球 D2S1400

    molten／軽量2号球（小学生未満・小学生）

    やわらかく軽量な2号球で、当たっても痛みが少なく、ドッジボールデビューに向きます。

    メーカーのページ
  • 定番ボール

    モルテン ドッジボール3号球 D3シリーズ

    molten／3号球・小学校高学年

    小学校高学年向けの3号球で、チームカラーに合わせて色を選べます。

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初心者セット（19点）をまとめて見る

練馬区のランニング

練馬区でランニングができる施設は1件、そのうち個人で使える施設は1件です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
光が丘体育館 競技場体育館個人で利用可個人利用 1回100〜300円（時間帯により1〜3時間単位）。幼児・小…窓口で申し込みます公式サイト

ランニングのはじめての道具PR

ランニングをはじめるときの道具の例です。

  • 定番シューズ

    アシックス レーザービーム SK 1154A210

    ASICS／19〜25cm

    子ども向けのランニング・運動用シューズです。ブラックなどから選べ、19〜25cmのサイズがあります。

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  • 定番シューズ

    アシックス レーザービーム 1154A222 RK

    ASICS／19〜25cm

    メッシュ素材で紐タイプの子ども用ランニングシューズです。19〜25cmで成長に合わせてサイズを選べます。

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  • 定番シューズ

    アシックス レーザービーム 1154A211

    ASICS／17〜25cm

    17〜25cmと小さめのサイズから選べる子ども用スニーカーです。普段の運動や通学にも使いやすい一足です。

    楽天で見る
初心者セット（21点）をまとめて見る

練馬区のそのほかのスポーツ施設

種目が掲載されていない施設や、そのほかの施設です。

施設種別個人利用料金予約方法公式
こども発達支援センター グラウンド多目的グラウンド個人で利用可−−公式サイト
サンライフ練馬 体育室公民館CC体育室個人で利用可−−公式サイト
にしき公園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
びくに公園 多目的広場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
みんなの広場公園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
夏の雲公園 多目的広場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
夏の雲公園（太陽の広場） ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
学校教育支援センター グラウンド多目的グラウンド個人で利用可−−公式サイト
学校教育支援センター 体育館公民館CC体育室個人で利用可−−公式サイト
貫井地域集会所（中村橋区民センター内） トレーニング室その他個人で利用可−−公式サイト
関越下児童遊園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
勤労福祉会館 トレーニング室その他個人で利用可−−公式サイト
光が丘第七小学校跡施設 体育館公民館CC体育室個人で利用可−−公式サイト
江古田駅北公園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
高稲荷公園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
春日町青少年館 レクリエーションホール公民館CC体育室個人で利用可−−公式サイト
小関ふれあい公園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
上石神井東公園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
総合体育館 エア・ライフル場その他個人で利用可団体 午前/午後①/夜間900円・午後②600円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
総合体育館 ローラースケート場その他屋外個人で利用可団体 2時間800円・3時間1,200円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
総合体育館 弓道場武道館個人で利用可団体 午前/午後①/夜間2,400円・午後②1,600円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
総合体育館 相撲場その他屋外個人で利用可団体 1時間200円練馬区施設予約システム（利用者登録・団体登録が必要。体育館・運動場等は団体登録…公式サイト
都立光が丘公園 ゲートボール場その他屋外個人で利用可−サービスセンターに問合せ公式サイト
都立光が丘公園 弓道場武道館個人で利用可個人利用 1時間210円、用具使用料1時間140円弓道場に問合せ公式サイト
南大泉青少年館 レクリエーションホール公民館CC体育室個人で利用可−−公式サイト
北町なかよし公園 ボール遊び場公園運動施設個人で利用可無料不要公式サイト
練馬総合運動場公園 多目的広場公園運動施設個人で利用可個人利用 無料。団体 1面2時間200円・3時間300円団体は練馬総合運動場公園に問合せ公式サイト

練馬区で無料で使える施設

ほか15件は、下の競技ごとの表にあります。

練馬区の予約のしかた

窓口で申し込みます、ネットから予約できます、申し込みが多い時は抽選ですといった方法が多く、施設によって申し込み方法や受付の時期が異なります。くわしくは各施設のページと、公式サイトで確認してください。

よくある質問

練馬区で個人でスポーツできる体育館は？

練馬区ではこども発達支援センター グラウンド、サンライフ練馬 体育室、にしき公園 ボール遊び場、びくに公園 多目的広場、みんなの広場公園 ボール遊び場などの66件が個人での利用を案内しています。開放日や時間は施設ごとに異なるため、各施設ページで確認してください。

練馬区でスポーツができる施設はいくつありますか？

練馬区でスポーツができる施設は79件掲載しています。うち個人で使える施設は66件です。

練馬区でスポーツをするときの料金は？

施設ごとに異なります。たとえば旭町南地区区民館 温水プール（子ども50円/1時間）です。最新の料金は各施設ページと公式ページで確認してください。

東京都のほかの市区町村

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