野球のはじめ方

• 野球が、どんなスポーツか分(わ)かる。
• 体験(たいけん)の前(まえ)に、チームに聞(き)くことが分かる。
• ストライクやアウトのきまりが分かる。

投手(とうしゅ)が、ボールを投(な)げるよ。打者(だしゃ)が、バットで打(う)つよ。守(まも)る人(ひと)は、ボールを取(と)って投げるんだ。

こうやって、アウトを取り合(あ)うチームのスポーツだよ。打った人は、塁(るい)を進(すす)むよ。最後(さいご)に本塁(ほんるい)にもどると1点(てん)。点が多(おお)いチームの勝(か)ちだよ。

野球には2つの形(かたち)があるよ。ゴムのボールを使(つか)う軟式(なんしき)。かたいボールを使う硬式(こうしき)。チームや大会(たいかい)で、ボールやバットがかわるよ。

だから、まずチームに聞いてみよう。「どの団体(だんたい)の、どちらの野球ですか？」。これが最初(さいしょ)の一歩(いっぽ)だよ。

• 投げる・打つ・捕(と)るの3つがある: 投げる、打つ、守る、走(はし)る。ぜんぶ1つのスポーツに入(はい)っているよ。とくいなところから楽(たの)しもう。
• 全員(ぜんいん)に打順(だじゅん)がまわる: 打順は、打つ順番(じゅんばん)のこと。1人ずつ、みんなが打つよ。
• 守る場所(ばしょ)がたくさん: 投手、捕手(ほしゅ)、内野手(ないやしゅ)、外野手(がいやしゅ)。守る場所が分かれているよ。2027年から、きまりがかわるよ。小学生(しょうがくせい)（学童部(がくどうぶ)）は、同じ試合(しあい)で投手と捕手を両方(りょうほう)やれなくなる。全日本(ぜんにほん)軟式野球れんめいのきまりだよ。いろいろな場所を試(ため)してみよう。
• 安心(あんしん)できるきまりがある: 小学生が投げる球(たま)の数(かず)には、上(うえ)の数が決(き)まっているよ。ひじやかたを守るためだよ（後(あと)の「安全(あんぜん)」を見てね）。
• ボール1つで試せる遊(あそ)びもある: Baseball5(ベースボールファイブ)という新(あたら)しい競(きょう)ぎがあるよ。1チーム5人、5イニングでやるよ。イニングは、せめと守りの1回分(かいぶん)のこと。公式(こうしき)サイトは「必要なのは、ボール1つだけ」と書(か)いているよ。

1. どの野球かを調(しら)べる: 軟式の小学生チームは、全日本軟式野球れんめいの「学童部」に入るよ。硬式のチームには、日本リトルリーグなどがあるよ。
2. 体験の問(と)い合わせ: チームに、次(つぎ)の4つを聞いてみよう。
3. 軟式ですか、硬式ですか。
4. どのれんめい・リーグに入っていますか。
5. 練習(れんしゅう)や大会で使うボールとバットは何(なに)ですか。
6. 体験で道具(どうぐ)を貸(か)してもらえますか。
7. 宮城県(みやぎけん)の窓口(まどぐち): 「宮城県野球れんめい」が、全日本軟式野球れんめいのページにのっているよ。チームをさがすなら、近(ちか)くの少年(しょうねん)野球チームや学校(がっこう)に聞くのが早(はや)いよ。
8. 年(ねん)れいの目安(めやす):
9. 日本リトルリーグ協会(きょうかい)のFAQ(よくある質問(しつもん))に、活動(かつどう)の中心(ちゅうしん)の年れいがのっているよ。ティーボールが4〜8歳(さい)くらい。マイナー部門(ぶもん)が7〜11歳。メジャー部門が9〜12歳。インターミディエット部門が11〜13歳。ジュニア部門が12〜14歳。これは、大会に出(で)られる年れいのきまりではないよ。
10. 軟式の学童部は、小学生（1〜6年生）のチームだよ。低学年(ていがくねん)用のボール（D号(ごう)）もあるよ。
11. 中学生(ちゅうがくせい)の軟式には、「少年部(しょうねんぶ)」の大会があるよ。学校の学年と、れんめいの分け方は、同じとはかぎらない。チームに聞いてみてね。

• ボール: 軟式のボールは3しゅるいあるよ。小学生の学童部はJ号（直(ちょっ)けい68.5〜69.5mm、重(おも)さ127.2〜130.8g）。直けいは、まるのはしからはしまでの長(なが)さだよ。中学生と大人(おとな)はM号（直けい71.5〜72.5mm、重さ136.2〜139.8g）。学童の低学年はD号（直けい64.0〜65.0mm、重さ105.0〜110.0g）。硬式のボールとはべつのものだよ。
• グラブ: ボールを取るために、手にはめる道具だよ。守る場所で、形がちがうよ。えらび方は はじめてのジュニア軟式グラブ選び を見てね。
• バット: 軟式の金(きん)ぞくバットや、ふく合(ごう)バットにはきまりがあるよ。れんめいの公認(こうにん)マーク（J.S.B.B.のマーク）がついたものだけ使えるよ。「少年用」「小学生用」のバットは、J号とD号のボール用。それ以外(いがい)は、M号とJ号のボール用だよ。学童部では、打つところにウレタンやスポンジをつけた一般(いっぱん)用バットは使えない。2029年からは、もっときびしくなるよ。学童部では、小学生軟式用でも、外がわにだん性体(せいたい)（ウレタンやスポンジなど）をつけたバットが使えなくなる。少年部でも同じきまりが始(はじ)まる予定(よてい)だよ（全日本軟式野球れんめいの知(し)らせ）。
• ヘルメット: チームの練習や試合では、打者、次の打者、走者(そうしゃ)、ベースコーチがかぶるよ（きまりだよ）。SGマークのついた、れんめい公認のものだよ。少年部と学童部は、両(りょう)がわに耳(みみ)を守るところ（イヤーフラップ）があるものだよ。見方は ジュニア打者用ヘルメットの表示を読む を見てね。
• キャッチャーの用具: チームの練習や試合で、キャッチャー（捕手）はつけるよ（きまりだよ）。SGマークのついた、れんめい公認のマスク（のどを守るスロートガードつき）をつけるよ。足を守るレガース、体を守るプロテクター、捕手用ヘルメットもつけるよ。
• くつ: 学童部では、金ぞくの金具(かなぐ)がついたスパイクは使えないよ。
• ユニフォーム・帽子(ぼうし): 同じチームの人は、同じ色(いろ)・形のユニフォームを着(き)るよ。チームに入ってから教(おし)えてもらえるよ。
• 公園や家でキャッチボールするとき: グラブ、ボール、動きやすいくつ、水があればだいじょうぶ。ヘルメットや防具はいらないよ。
• 最初は買(か)わなくてよい: バット、ヘルメット、捕手の用具、ユニフォーム。体験の前に買わなくて大丈夫(だいじょうぶ)。貸してもらえるか、先に聞こう。
• あるとよい: 水(すい)とう、タオル、帽子、着(き)がえ。
• お金(かね)のこと: 下の「おうちの人へ」を見てね。

ルール1つを、絵(え)1まいと短(みじか)いせつめいで見ていこう。全部(ぜんぶ)で6まいだよ。

1. ファウルラインはフェア

ファウルラインの上は、フェアだよ。線の内(うち)がわに入った打球(だきゅう)がフェアで、打者(だしゃ)は走者(そうしゃ)になって一塁(いちるい)へ走るよ。

2. フライをとるとアウト

打った球を、地面(じめん)に落(お)ちる前に取られたら、アウトだよ。三振(さんしん)も、アウトだよ。

3. 一塁(いちるい)へ先(さき)につくとアウト

塁(るい)に着(つ)く前に、ボールが先にとどいても、アウトになるよ。打者が一塁に行く時も、この形でアウトになることが多いよ。

4. ボールを持(も)った人(ひと)にタッチ

走者が塁をはなれている時、ボールを持った人にタッチされると、アウトだよ。

5. アウトが3つで交代(こうたい)

アウトが3つになったら、せめと守(まも)りの交代だよ。せめるチームは、決まった打順(だじゅん)で1人ずつ打つよ。

6. 塁(るい)をまわってホームで得点(とくてん)

打者が走者になって、一塁、二塁(にるい)、三塁(さんるい)と進(すす)むよ。本塁(ほんるい)に帰(かえ)ると、1点(てん)だよ。

ルールのまとめ表(ひょう)

この表(ひょう)は、いくつかの資料(しりょう)をもとにしているよ。全日本軟式野球れんめいの「規程細則(きていさいそく)」（令和(れいわ)8年2月4日一部(いちぶ)改訂(かいてい)）。2026年競技者必携(きょうぎしゃひっけい)の訂正(ていせい)文書(ぶんしょ)。NPB(日本(にほん)野球機構(きこう))の公認野球規則(きそく)9.00(記録(きろく)のきまり)。アマチュア野球審判(しんぱん)の講習会(こうしゅうかい)マニュアル（第(だい)8版(はん)）。

全日本軟式野球れんめい（JSBB）では、小学生の軟式を「学童部」とよぶよ。中学生は「少年部」だよ。でも、学校の分け方と同じとはかぎらない。軟式か硬式か、どのれんめいかで、きまりがかわるよ。

かんたんにまとめるね。

• 小学生の軟式: ボールはJ号。試合は6回まで。1日と1週間(しゅうかん)に、投げる数の上の数があるよ。
• 中学生の軟式: ボールはM号になるよ。投げる数は、1日100球(きゅう)・1週間350球までだよ。

くわしい表は、下の「おうちの人へ」にあるよ。

• 投げすぎない: 小学生は、試合で投げる数に上の数があるよ。ひじやかたが痛(いた)いときは、投げないで大人に言おう。
• 暑(あつ)い日に気をつける: 熱中(ねっちゅう)しょうに気をつけよう。熱中しょうは、暑さで体が具合(ぐあい)わるくなること。こまめに水を飲(の)んで、体を冷(ひ)やそう。
• かみなりが聞こえたら: 外(そと)にいるときに、かみなりの音が聞こえたら、すぐやめよう。じょうぶな建物(たてもの)か、車(くるま)の中ににげよう。
• ヘルメットと防具(ぼうぐ): チームの練習や試合では、つけるきまりだよ。

くわしい数字(すうじ)は、下の「おうちの人へ」にあるよ。

決まった順番はないよ。遊びと練習の例だよ。

家(いえ)・公園(こうえん)で

1. キャッチボール: 大人と、近い場所(ばしょ)から、ゆっくり投げ合おう。まわりに人やまどがないか見てね。
2. 転(ころ)がるボールを取る: 大人が転がしたボールを取ろう。体の正面(しょうめん)で取るよ。たまごを両手(りょうて)でうけるみたいにね。
3. Baseball5を試す: ボール1つで、5人でできる競ぎだよ（公式サイトの紹介(しょうかい)）。

チームで

1. キャッチボールで投げ方をそろえる: 近いところから始めよう。
2. ティー（置(お)いたボール）を打つ: 打つ動(うご)きの練習だよ。ヘルメットをかぶろう。
3. ゴロとフライを取る: ゴロは転がる球、フライは高く上がる球だよ。守る場所をかえて試そう。
4. 投げる数を決める: 試合の上の数（1日70球以内など）をこえないようにしよう。コーチといっしょに数えよう。

Q. 軟式と硬式は、どちらから始めるのがいいの？A. どちらがよいかは、入るチームで決まるよ。ボールもバットもルールもちがうよ。まず「軟式ですか、硬式ですか」と聞いてから、用具をそろえよう。

Q. 野球をやったことがなくても入れる？A. 体験できるかは、チームごとにちがうよ。「はじめてです」と言って、体験できるか聞いてみよう。

Q. バットやグラブは、買ってから行ったほうがいい？A. 先に買わなくて大丈夫。チームで決まっている道具や、貸してもらえるかを聞いてからにしよう。バットには、公認マークや「少年用」「小学生用」の表示などのきまりがあるよ。

Q. 女の子も野球ができる？A. できるよ。JSBBの競技者必携には「少年女子も同様の取り扱い」「学童部(女子共)」と書いてあるよ。女子の大会や、女子もふくむきまりがあるんだ。チームの入る条件は、チームに聞いてね。

Q. 野球とソフトボールは同じ？A. べつの競ぎだよ。団体もちがうよ。宮城県の施設データでも、ソフトボールはべつにのっているよ。

• 野球を始める前に確認しよう: ボール・バット・大会に出る条件。
• 野球の大会は年代でどう違う？: 2026年の全国大会の例。
• 小学生・中学生・社会人の野球はどう違う？: 軟式の大会とJ号・M号。
• 2027年からの野球の変更: 学童と少年でかわること。
• はじめてのジュニア軟式グラブ選び / ジュニア打者用ヘルメットの表示を読む

おうちの人と、近いところからキャッチボールを10回やってみよう。ボールは、たまごをうけるみたいにやさしく取ってね。10回つづいたら、すごい！

費用

用具代は店や種類で変わるので、体験で借りてから選ぶことをおすすめします。

年代ごとの決まり

次の表は資料の版と日付つきの例です。

JSBBの規程細則では、少年チーム(少年部・学童部)の監督・コーチは18歳以上です。2026年の競技者必携で、20歳以上から18歳以上に変わりました。

まだ調べていないこと: 小学生・中学生の硬式の試合の長さと球数の上限、中学生の軟式の試合の回数(イニング)、高校生の投球数の決まり、社会人軟式の試合の回数。宮城県の大会の条件。

安全の詳細

• 投球数の上限: 学童部は、ひじとかたの障害を予防するため、試合での投球数に上限があります。1日70球以内(4年生以下は60球)、1週間210球以内(4年生以下は180球)です。これは試合の上限で、練習の球数の目安ではありません。
• 雷: JSBBの危機管理マニュアル(令和3年7月改訂版)は、屋外の活動中に雷鳴が聞こえたら、すぐに中断して、頑丈な建物か車の中に避難するとしています。
• ヘルメットと防具: 打者・次の打者・走者・ベースコーチのヘルメット、捕手のマスク・レガース・プロテクター・ヘルメットは、連盟の規程細則で着けるよう決まっています。
• そのほか: JSBBの危機管理マニュアルには、頭や首のけが、心停止、目にボールが当たったときなどの対応も載っています。

投げる量や練習の内容は、子どもの体や年齢で変わります。個人に合う量は、指導者や医療の専門家と相談してください。

施設の利用

宮城県の施設数は「資料に種目が書いてある施設」の数です。誰でもいつでも使えるとは限らず、予約の方法・料金・チームでの利用条件は施設ごとに違います。使う前に、施設の案内を見てください。